En quoi consiste le rééquilibrage énergétique ? Son objectif est de rétablir la bonne circulation et l’harmonisation des énergies dans le corps.
Restaurer l’équilibre énergétique optimal de l’organisme réduit le stress et l’anxiété. Cela favorise également la clarté mentale et la concentration.
Vous cherchez à améliorer votre santé globale et votre tranquillité d’esprit ? De nombreuses thérapies le permettent. Cependant, nous allons nous concentrer sur les différentes pratiques qui ont pour objectif le rééquilibrage énergétique..
[toc]Quand pratiquer le rééquilibrage énergétique ?
Être à l’écoute de son corps est essentiel pour identifier un éventuel besoin de rééquilibrage énergétique. Cela est particulièrement vrai, lorsque nous :
- sommes en burn-out ;
- ressentons une grosse fatigue ;
- sommes dans un état général dégradé qui ne s’améliore avec aucun traitement.
Il peut alors être intéressant de consulter des spécialistes en équilibrage énergétique. La consultation permet de trouver et d’identifier l’origine d’un blocage.
Burn-out
Ce syndrome est la manifestation d’un déséquilibre énergétique profond.
Dans ce cas, le corps est directement affecté. Tout le système est en souffrance, cette situation ayant un impact global sur la santé.
Le corps semble dévitalisé, affectant tout l’équilibre physiologique ou émotionnel de la personne.
Il est donc nécessaire de rétablir l’harmonie énergétique qui se trouve totalement perturbée.
Grosse fatigue
Il s’agit d’un sentiment d’épuisement persistant qui résiste au repos et dure dans le temps.
Une grosse fatigue peut :
- entraîner un manque de motivation ;
- affecter le corps et l’esprit.
Parfois, elle peut conduire à un trouble dépressif.
Ces derniers vont contribuer au rééquilibrage énergétique dans le corps. Cela permet de lui redonner toute sa vitalité et son élan vital.
Maladie inexpliquée (après consultation et examens médicaux)
En cas de problèmes physiques non identifiés, une consultation médicale est d’abord importante.
Après des examens qui excluent les pathologies physiques classiques, un thérapeute énergétique peut être utile.
Il agit en harmonisant les énergies du corps. Cela permet de :
- dénouer d’éventuels blocages ;
- ramener de l’énergie là où c’est nécessaire.
Cet état favorise l’amélioration de la santé globale. Il contribue parfois à éliminer des problèmes persistants par le simple rétablissement de l’équilibre énergétique.
Pas d’amélioration de l’état de santé
Le corps physique est une machine complexe dont il est parfois difficile d’appréhender le fonctionnement.
Après guérison ou traitement d’une maladie, la santé peut ne pas s’améliorer totalement.
Nous pouvons donc :
- garder la fatigue ;
- souffrir de fuites de puissances.
Des signaux énergétiques de déséquilibre apparaissent, comme :
- des difficultés de concentration ;
- une grosse fatigue ;
- des problèmes pour gérer son stress.
Dans ce cas, il est nécessaire de recourir à un rééquilibrage énergétique. Ce processus va permettre de :
- stopper les pertes énergétiques ;
- colmater les fuites pour rétablir une bonne circulation de l’énergie.
Différentes façons existent pour mettre la pratique en œuvre.
Quel soin entreprendre dans le cadre d’un rééquilibrage énergétique ?
Le spécialiste possède tout un arsenal thérapeutique pour aider une personne à retrouver l’équilibre.
Au cours d’une séance, il peut s’appuyer sur un choix varié de disciplines. Cela stimule et réajuste la circulation énergétique corporelle.
Acupuncture
Il s’agit d’une thérapie utilisée pour harmoniser le flux énergétique corporel. Cette médecine traditionnelle est réalisée à l’aide de fines aiguilles. Ces derniers servent à stimuler des points énergétiques précis.
- la dynamisation de la circulation lymphatique ;
- l’augmentation de l’énergie vitale ;
- la dissolution des blocages énergétiques qui empêchent le bon fonctionnement global de l’organisme.
Massage énergétique
Il peut être utilisé dans des thérapies telles que la réflexologie. Ce massage sert alors à stimuler des points spécifiques pour harmoniser l’énergie.
La thérapie :
- favorise également le drainage lymphatique ;
- améliore la circulation des fluides corporels.
Le massage bien-être, quant à lui, va aider à libérer les tensions physiques et émotionnelles et donc les mauvaises énergies. Il favorise également le rétablissement d’un équilibre énergétique global.
Méditation
Cette méthode peut être utilisée comme outil de rééquilibrage énergétique. Elle permet ainsi de se connecter à l’énergie vitale universelle pour harmoniser son énergie.
Cette approche est intéressante dans le sens où elle aide :
- à ralentir le rythme ;
- à s’ancrer dans le moment présent.
La méditation nous permet de nous accorder une pause bien méritée.
Reiki
Il s’agit d’une méthode de soin énergétique qui favorise :
- l’harmonie ;
- l’équilibre physique et émotionnel.
Il réactive les circuits d’énergie interne en apposant les mains sur le corps.
Magnétisme
La technique est pratiquée pour rééquilibrer les énergies. Nous pouvons l’utiliser face à des dérèglements énergétiques plus puissants. En effet, ces derniers résistent souvent à des approches et des méthodes telles que :
- la méditation ;
- les massages.
La pratique du magnétisme permet de traiter notamment les conséquences des déséquilibres énergétiques.
Qi Gong
Le Qi Gong est une pratique chinoise ancienne qui favorise l’harmonisation de l’énergie. Les spécialistes guident les gens à réaliser des mouvements et des techniques de respiration.
La notion de flux énergétique est importante, car le rééquilibre énergétique est au cœur de cette pratique.
Tai chi
Il s’agit d’un art martial chinois qui vise aussi à rétablir un bon équilibre énergétique.
À l’image du Qi Gong, il s’appuie sur la réalisation de mouvements lents et fluides.
La méthode demande également de se concentrer sur la respiration. Cela favorise :
- un sentiment de relaxation ;
- une harmonisation corps-esprit.
Litothérapie
Elle s’appuie sur l’utilisation de pierres et de cristaux pour retrouver une harmonie énergétique globale.
La thérapie favorise ainsi un bien-être physique et émotionnel.
Nous pouvons notamment nous aider de cristaux pour retrouver équilibre et harmonie des chakras.
Magnétothérapie
Elle s’appuie sur l’utilisation d’aimants appliqués sur des points spécifiques.
Cette technique non-invasive agit sur le bien-être global de l’individu.
Néanmoins, vous pourriez vous demander s’il est possible d’y arriver seul. Nous allons répondre à cela dans la prochaine section.
Comment débloquer son énergie par soi-même ?
Les magnétiseurs ou guérisseurs sont les plus aptes à réaliser des autos soins pour un rééquilibrage énergétique.
Cependant, même sans ces dons ou compétences, il est pourtant possible d’agir sur son équilibre énergétique. Nous retrouverons ainsi l’harmonie.
Adopter une alimentation saine et variée
Pour fonctionner de manière optimale, le corps a besoin d’une grande variété de :
- vitamines ;
- minéraux ;
- nutriments.
Boire beaucoup d’eau
Une bonne hydratation du corps soutient les fonctions corporelles. Cette habitude favorise ainsi la circulation énergétique.
L’eau est associée :
- à la pureté ;
- au nettoyage ;
- à la vitalité de l’organisme.
Il est donc essentiel de boire régulièrement. Consommer des fruits et légumes riches en eau est tout aussi nécessaire.
Cela maintient une bonne santé, à la fois physique et énergétique.
Se promener dans la nature
Une balade en nature favorise la libre circulation de l’énergie. Le contact avec l’univers a de nombreuses vertus.
La marche en plein air, entre autres, procure une sensation de détente physique. Elle aide à réduire le stress et améliore le sentiment de bien-être général.
Pratiquer des exercices de respiration abdominale
Il s’agit d’un exercice clé, dont les bienfaits ne sont plus à prouver.
Une bonne respiration favorise le relâchement des tensions physiques et émotionnelles.
La méthode améliore la circulation énergétique dans tout le corps.
Penser positif
Nos pensées affectent notre bien-être physique et émotionnel. Ainsi, les négativités et les ruminations peuvent faire diminuer notre taux vibratoire.
Pour un bon équilibre énergétique, il est essentiel de laisser aller :
- les pensées négatives ;
- les scénarios catastrophes.
La visualisation de circonstances positives ou d’un dialogue intérieur constructif et sain est idéale. Cela facilite le rétablissement d’un bon équilibre énergétique.
S’entourer de personnes positives
L’impact de l’influence négative sur notre système énergétique et notre taux vibratoire est indéniable.
Ainsi, quand nous sommes entourés de personnes négatives, notre taux vibratoire diminue. Il est directement affecté par cette mauvaise énergie et influence.
S’entourer de personnes positives et surtout bienveillantes est donc crucial.
Prendre du temps pour soi
Notre corps a besoin de repos régulier pour recharger ses batteries et faire le plein d’énergie.
Ainsi, il est important de s’accorder des pauses quotidiennes, qu’il s’agisse :
- d’une demi-heure de sieste ;
- de 5 minutes de méditation ;
- d’une petite heure de marche dans la nature.
Des moments sont essentiels pour se :
- recentrer sur soi ;
- libérer des tensions physiques et psychiques néfastes.
Tout cela est nécessaire pour la bonne circulation de l’énergie dans notre corps.
Foire aux questions
Quels sont les bienfaits du rééquilibrage énergétique ?
Le rééquilibrage énergétique favorise l’amélioration du bien-être général. Il restaure l’équilibre énergétique et optimise la circulation de l’énergie universelle dans le corps. Tout cela permet de retrouver un état de bien-être physique et mental optimal.
Le rééquilibrage énergétique est-il reconnu par la médecine ?
Un énergéticien ne soigne pas au sens médical du terme. Cette approche complémentaire vise à favoriser le bon fonctionnement de l’organisme. Elle ne se substitue pas à un traitement médical conventionnel.
Le rééquilibrage énergétique soutient les capacités d’auto-guérison du corps.
Peut-on combiner le rééquilibrage énergétique avec d’autres thérapies ?
Le rééquilibrage énergétique peut être associé à d’autres approches comme des techniques psychothérapeutiques, notamment l’EMDR. Combiner un rééquilibrage énergétique à une thérapie quantique est également possible.
D’autres techniques holistiques pourraient démultiplier les bienfaits de ces thérapies.