Que faire pour guérir son âme ? Certaines pratiques sont particulièrement efficaces pour cela.
Souvent, l’âme peut être en proie à des blessures qui impactent le bien-être :
- physique ;
- émotionnel.
Il est donc essentiel de les reconnaître pour mieux s’en libérer.
Savoir guérir son âme est très important dans le parcours de vie. Dans cet article, nous examinerons les blessures possibles ainsi que les méthodes pour les soigner.
[toc]Quelles sont les 7 blessures de l’âme ?
Il existe 7 blessures de l’âme :
- rejet ;
- abandon ;
- humiliation ;
- trahison ;
- injustice ;
- perfectionnisme ;
- mal-être.
Le rejet
Il s’agit d’une blessure qui impacte considérablement l’estime de soi. Par peur de la revivre, nous nous empêchons de profiter de notre vie. Nous n’osons pas par exemple :
- nous lancer dans de nouveaux projets ;
- dévoiler nos sentiments à ceux que nous aimons.
L’abandon
La peur de l’abandon est une peur qui est tout à fait courante. Elle peut se manifester dès l’enfance.
Cette peur est naturelle et peut :
- handicaper nos relations ;
- nous empêcher de nous épanouir pleinement.
De plus, elle nous interdit de vivre notre attachement à autrui en toute sérénité.
L’humiliation
L’humiliation est une expérience pleinement traumatisante. Elle a également un profond impact sur l’estime de soi.
Les humiliations mettent en avant nos défauts. Nous nous focalisons sur ces derniers dès que d’autres personnes s’en moquent.
Elles peuvent se répéter, laissent des traces et impactent profondément notre âme.
La trahison
Cette blessure fait partie des souffrances émotionnelles les plus difficiles à :
- vivre ;
- surmonter.
Elle impacte :
- notre estime personnelle ;
- la confiance que nous accordons aux autres.
Il est donc important d’apprendre à :
- la surmonter ;
- en guérir.
Cela permet de retrouver :
- des relations apaisées ;
- une confiance en soi.
L’injustice
L’injustice est un sentiment puissant qui occasionne de la :
- colère ;
- frustration.
Une telle blessure nécessite d’entamer un processus de guérison.
Avoir le sentiment d’être victime d’une injustice non réparée, peut considérablement affecter notre :
- bien-être ;
- humeur ;
- vision du monde ;
- relation aux autres.
Le perfectionnisme
Nos défauts se déguisent parfois en qualité, comme par exemple le perfectionnisme. Vouloir bien faire et mieux faire n’est pas mauvais en soi.
Le perfectionnisme peut cependant devenir toxique lorsqu’il :
- nous empêche de ressentir de la satisfaction ;
- génère un mal-être ou un mécontentement perpétuel ;
- produit une frustration qui nous interdit d’être heureux et satisfaits de nous-mêmes.
Le mal-être
Dans un monde conformiste, il est parfois difficile d’être soi-même. Nous souhaiterions parfois ne plus souffrir.
Ce sentiment de mal-être fait partie des blessures de l’âme les plus courantes. Il nous empêche :
- d’être heureux ;
- de percevoir l’avenir de façon optimiste et avec envie.
Toutefois, cette guérison peut être entravée par certains éléments.
Les obstacles qui peuvent bloquer la guérison de l’âme
Les blessures de l’âme empêchent d’être heureux.
Nous cherchons à guérir les émotions négatives, telles que :
- la colère ;
- le stress ;
- la peur ;
- les croyances limitantes.
Ces dernières peuvent impacter, voire ralentir notre guérison.
La peur
Cette sensation fait du mal à l’équilibre émotionnel. Elle agit comme une nuit noire sur l’âme, en :
- l’obscurcissant ;
- l’affaiblissant.
Face à la peur quotidienne, observons-la pour comprendre ses causes profondes. En retrouvant son origine, nous pourrons ainsi mieux nous en libérer.
Les croyances
Les croyances limitantes sont des idées figées sur nous-mêmes ou sur la vie.
Certains de nos proches pourraient dire : “Tu te juges sévèrement”. Pourtant, nous n’en avons pas l’impression.
Pour surmonter ces croyances limitantes, il est nécessaire de réaliser un travail, en :
- remettant en question notre dialogue intérieur ;
- partant à la recherche de leur origine.
Nous pouvons les dépasser en nous appuyant notamment sur le pouvoir des affirmations positives. Par exemple, nous pourrions remplacer “Je ne suis pas à la hauteur” par “Je suis capable”.
La colère
Vivre avec une colère en soi peut être destructeur, particulièrement chez les hypersensibles. Il est nécessaire de comprendre qu’elle est une réponse émotionnelle naturelle.
La colère devient un obstacle à la paix intérieure, lorsqu’elle prend toute la place :
- au bonheur ;
- à la joie ;
- au bien-être.
Il est possible de la transformer en utilisant de l’énergie puissante. Cela consiste à la détourner vers des actions constructives et bénéfiques pour soi et pour les autres.
La mauvaise estime de soi
Les éléments ci-après empêchent d’être soi-même et pleinement en paix avec autrui :
- la mauvaise estime de soi ;
- les jugements sévères ;
- la dévalorisation perpétuelle.
Reconnaître sa valeur s’avère alors complexe.
Il est pourtant nécessaire d’être capable de reconnaître ses qualités. Cela peut se révéler être un véritable antidote à l’autocritique.
Les comportements excessifs
Les comportements excessifs empêchent d’être soi-même. Le manque de modération dans certains domaines relève de l’auto-sabotage, cela est essentiel à comprendre.
Nous nous sabotons pour nous empêcher d’exprimer notre plein potentiel.
Le manque de confiance
Le manque de confiance en soi a un impact psychologique profond. Une personne en manque d’estime de soi ne se sent pas à la hauteur.
Ce sentiment :
- crée une barrière entre elle et les autres ;
- sape les relations ;
- entrave la guérison.
L’orgueil
L’ego est le pire ennemi de l’âme. Il nous entraîne dans des préoccupations illusoires et totalement dérisoires.
Reconnaître son implication dans certaines de nos réactions et attitudes est essentiel. Cela nous apprend à :
- nous en détacher ;
- revenir à une attitude et un comportement plus authentique.
Ainsi, nous sommes plus en accord avec nos valeurs.
La rancune
La rancune est un obstacle majeur à :
- la guérison de l’âme ;
- l’obtention de la vie que nous pourrions vivre sans impact négatif.
Comme la colère, elle peut ne laisser aucune place à toute autre forme d’émotion. La rancune impacte considérablement le bien-être d’une personne.
Il est donc crucial d’apprendre à la :
- reconnaître ;
- dépasser.
Cela consiste à digérer ce qui a occasionné cette rancune.
La guérison de l’âme peut se faire uniquement avec ce travail.
La soif d’amour démesurée
Le manque d’amour fait partie des blessures qui empêchent d’être soi-même.
Ainsi, une soif démesurée peut s’avérer destructrice. Elle empêche de vivre des relations :
- saines ;
- apaisées.
Cela peut amener à :
- l’épuisement émotionnel ;
- la dépendance affective.
Il est donc essentiel d’apprendre à s’en libérer, bien que le besoin d’amour soit naturel.
Comment faire pour guérir une âme blessée ? Nous allons voir cela dans la prochaine section.
Guérir une âme blessée : comment procéder ?
Il existe différentes façons de guérir son âme pour vivre enfin de manière apaisée.
Nous pouvons commencer par prendre conscience des blessures dont nous sommes victimes. Cela permet de :
- mieux les accepter ;
- se pardonner ;
- les dépasser.
Prendre conscience de sa blessure
Pour se libérer d’une blessure, il est nécessaire dans un premier temps de :
- l’identifier ;
- la comprendre ;
- l’observer.
En prendre conscience est fondamental.
Il est aussi indispensable d’identifier l’implication de l’ego dans cette blessure. Cela permet enfin d’apprendre à :
- la dépasser ;
- s’en libérer.
Accepter sa blessure
Pour être soi-même, il est important d’accepter pleinement son :
- présent ;
- passé.
Consentir sa blessure, après en avoir pris conscience, est la deuxième étape pour s’en libérer.
L’ego souffre, alors il est nécessaire :
- d’accepter d’être là où nous sommes sur le chemin de notre vie ;
- de reconnaître la souffrance ;
- d’être capable de l’accueillir avec bienveillance, sans aucune honte.
Se pardonner
Pour guérir et se libérer des blessures de l’âme, il est essentiel de se pardonner. Savoir exactement ce que nous avons à nous pardonner n’est pas nécessaire.
Il nous arrive parfois de ressentir un sentiment de culpabilité. Cette sensation peut avoir été héritée de générations précédentes.
Nous sommes donc contraints d’apprendre à pardonner :
- à nous-mêmes,
- nos actions dans cette vie et celles que nous aurions pu commettre auparavant ;
- les actes que nos proches auraient pu réaliser et qui auraient pu offenser d’autres personnes.
Pardonner aux autres
Cela ne veut pas dire s’excuser. Une étape est essentielle pour guérir son âme et aller de l’avant. Il s’agit de pardonner aux autres pour :
- la souffrance infligée ;
- les blessures ressenties.
Accepter cela permet de ne plus ressentir de la :
- colère ;
- rancune.
Ces dernières sont une source de frustration. Elles empêchent de se libérer pour vivre de nouveau avec légèreté.
Savoir lâcher prise
Il s’agit d’une des clés pour :
- apaiser l’âme ;
- se retrouver dans l’instant présent.
Pour cela, il est important de :
- pratiquer la détente et la relaxation pour réduire les tensions physiques et psychiques ;
- se retrouver soi-même pour cultiver l’authenticité et vivre en harmonie avec ceux qui nous entourent ;
Ces quelques moyens permettent de mieux lâcher prise pour enfin :
- se libérer ;
- soigner notre âme.
Eviter de vouloir tout contrôler
Prendre ses responsabilités est essentiel pour chacun d’entre nous. Cependant, il est également primordial :
- d’éviter de vouloir tout contrôler dans notre vie ou celle de nos proches ;
- de vivre avec davantage de légèreté et de confiance.
Ainsi, quels que soient les obstacles qui se présentent, nous saurons y répondre de façon adéquate. Nous allons nous servir des armes que nous aurons en main à ce moment-là.
Il ne sert à rien de vouloir tout contrôler. Les problèmes et difficultés peuvent tout de même se présenter sur notre chemin.
Il existe d’autres techniques pour soigner l’âme. Nous allons les découvrir dans la partie suivante.
Les meilleurs techniques pour soigner l’âme
Il existe de nombreuses techniques favorisant la guérison des blessures de l’âme, comme :
- la prière ;
- les soins énergétiques ;
- la méditation.
Ci-après quelques-unes des méthodes les plus courantes et efficaces.
Prière
La prière est un puissant outil de guérison spirituelle. Elle invite à l’introspection et favorise également la connexion au spirituel.
La prière permet de :
- s’élever ;
- soigner son âme.
Elle favorise également la libération :
- des émotions ;
- l’auto compassion.
Méditation
Il s’agit d’une technique incontournable pour se connecter à :
- nos émotions ;
- notre âme.
La méditation :
- apaise les émotions ;
- favorise la clairvoyance ;
- aide à lâcher prise et à ralentir le rythme.
Travail avec un guide spirituel
Pour la guérison d’une blessure de l’âme, nous pouvons faire appel à un guide spirituel. Ce dernier réalisera un soin qui permet :
- d’identifier les blocages ;
- de remonter à l’origine de la blessure, pour enfin en guérir et s’en libérer.
Soins énergétiques
Les soins énergétiques permettent d’élever le taux vibratoire. Ils agissent sur le bien-être :
- émotionnel ;
- physique.
Ces soins favorisent ainsi :
- l’apaisement ;
- la guérison des blessures de l’âme.
Hypnose
Une personne qui peut pratiquer l’hypnose dans la guérison peut aider à identifier et résoudre les blocages liés à l’âme.
Plusieurs séances sont parfois nécessaires pour :
- aller au fond des éléments ;
- remonter jusqu’à l’origine du problème.
Comment identifier les blessures de l’âme qui nécessitent une guérison ?
Les blessures nécessitant une guérison sont généralement celles qui :
- impactent le bien-être émotionnel et physique ;
- handicapent le quotidien d’une personne.
Elles créent :
- un sentiment de mal-être ;
- une impression d’être toujours confronté au même problème.