Vous avez déjà entendu parler de la méthode de dépolarisation mentale® ? Il s’agit d’une approche unique d’accompagnement des performeurs en général.
Si vous vous intéressez à la dépolarisation mentale®, c’est probablement parce que vous avez des blocages. Vous avez peut-être des peurs comme la peur de l’échec ou du regard des autres et vous aimeriez alors :
– vous en défaire ;
– gagner confiance en vous ;
– libérer votre élan naturel.
Vous verrez dans cet article comment cela est possible grâce à la Dépolarisation mentale®.
Pourquoi nous nous bloquons : comprendre la polarisation mentale
Déjà, avant de découvrir la dépolarisation®, nous allons parler de polarisation.
Attachement excessif aux résultats
Il est vraiment important de comprendre que nous sommes des êtres humains, pas des faire humains ou des avoir humains.
Nous avons donc deux parties en nous :
– une partie être ;
– une partie humaine.
La partie être est infinie et intemporelle. La partie humaine est finie et temporelle. Ici, c’est donc le monde de l’essence versus le monde de l’existence.
La partie humaine va chercher constamment à :
– gagner ou ne pas perdre ;
– fuir la douleur et aller vers le plaisir ;
– éviter de se faire manger ;
– manger.
Ainsi, naturellement, nous sommes attachés aux résultats, car nous croyons qu’ils vont :
– nous combler ;
– nous rendre plus heureux.
Or, ce n’est pas le résultat, l’avoir, le fini qui peut combler l’infini. Ainsi, naturellement, nous avons été câblés à se focaliser sur l’extérieur.
Peur inconsciente de l’échec ou du regard des autres
Le fait de nous focaliser sur l’extérieur crée constamment des peurs inconscientes, des peurs d’échouer. Pourquoi ? Parce qu’en plus, nous avons associé notre identité au résultat. Ainsi :
– si nous nous disons « j’ai gagné », alors nous allons nous dire « je suis trop fort » ;
– si nous avons perdu, alors nous allons nous dire « je suis trop nul ».
Après, si nous obtenons quelque chose, nous allons :
– nous identifier à ça ;
– croire que c’est bien.
Cette identification au résultat a fait que nous avons peur de l’échec et du regard des autres.
Formatage dû à notre éducation et aux dogmes sociaux
La grande partie de nos polarités est due à un formatage pendant notre enfance. Elles sont le résultat de la manière dont nous avons été éduqués quand nous étions enfant ou adolescent.
La société nous a appris à être :
– humble ;
– gentil ;
– quelqu’un de bien.
Ce formatage a fait entrer en nous, des dogmes sociaux qui nous empêchent d’exprimer notre réel potentiel. Il est essentiel de se détacher de toutes ces étiquettes pour être simplement soi-même.
A retenir
La polarisation mentale est donc vraiment à prendre au sérieux. Elle nous empêche de vivre pleinement, d’exprimer qui nous sommes et d’exploiter notre plein potentiel.
Heureusement, la Dépolarisation® existe pour nous libérer.
La Dépolarisation® : revenir à l’équilibre intérieur
La Dépolarisation® agit pour nous détacher de toutes les croyances et dogmes sociaux. Avant les détails, revenons d’abord à la polarité.
Pourquoi ça s’appelle dépolarisation ? Parce que la lumière naturelle n’est pas polarisée. En revanche, lorsqu’elle va frapper la matière, elle va se polariser.
D’ailleurs, c’est pour cela, qu’il existe des filtres polariseurs qui :
– empêchent la lumière de passer ;
– agissent sous une certaine forme.
Pour nous, le but, c’est de dépolariser afin :
– d’accéder à plus de vérité, plus de globalité ;
– de voir les choses avec le moins de filtres possibles, mais juste telles qu’elles sont.
Changer instantanément d’identité
La Dépolarisation® est une méthode qui permet un changement instantané d’identité. Comme je vous l’ai dit un peu plus haut, nous sommes des êtres humains, pas des faire humains ou des avoir humains.
La philosophie que nous avons à l’Académie de la Haute Performance a fait ses preuves aujourd’hui. À l’heure où j’écris cet article, nous avons plus de 2 000 personnes accompagnées, incluant des :
– athlètes ;
– entrepreneurs ;
– musiciens ;
– artistes ;
– médecins ;
– militaires ;
– étudiants.
La dépolarisation part de la philosophie que tout ce qui nous arrive est ici pour nous aider à nous reconnecter à une partie de nous-mêmes. Il peut s’agit des traits de caractère suivants :
– arrogant ;
– altruiste ;
– égoïste ;
– malveillant, etc.
Le but est d’accéder à ces parties-là pour libérer notre plein potentiel.
Vous centrer sur qui vous devenez
L’important n’est pas ce que vous faites, mais qui vous êtes en train de devenir. Tout ce que vous allez obtenir, à l’intérieur ou à l’extérieur, ou tout ce que vous allez faire, va être une opportunité pour vous de :
– reconnaître, accepter, aimer un trait de caractère ;
– reconnaître chez vous ce que vous n’avez pas appris à reconnaître.
Prenons l’exemple d’un sportif. S’il veut être champion du monde, c’est ce qu’il veut l’être. Cependant, ce qu’il bloque pour y arriver, c’est la partie arrogante en lui. Il n’aime pas les gens arrogants ; il n’a surtout pas envie d’être comme ça.
Ainsi, l’important est d’oser être le champion du monde, peu importe si les gens nous perçoivent comme arrogants. Quand vous allez vous centrer sur qui vous devenez, la peur de l’échec va disparaître. En effet, vous ne pouvez pas perdre au jeu de qui vous devenez.
Accepter qui vous êtes et débloquer votre potentiel
Prenons l’exemple d’une athlète qui voulait faire les Jeux olympiques et qui était polarisée sur la notion d’arrogance.
Elle : « Pierre, oui, au fond de moi, j’aimerais avoir une médaille olympique, mais je suis qui pour l’avoir ? Je suis arrogante. »
Moi « Ok, donc, quand tu dis que t’es arrogante, t’as peur de ressembler à une concurrente et d’être perçue comme arrogante. Une concurrente, factuellement, qu’est-ce qu’elle fait ? »
Elle : « Ah ben, elle dit qu’elle va gagner. »
Moi : « Regarde quand est-ce que toi, tu le fais. »
Elle : « Ah mais non, mais ça, je le fais jamais. Ça ne se fait pas. »
Moi : « Regarde au niveau régional ou départemental. »
Elle : « Ah ben oui, je le fais, mais c’est normal. Ah ouais, en effet, par rapport à d’autres, ça peut être perçu comme arrogant. »
Lorsqu’elle a accepté cette partie-là d’elle, alors elle s’est autorisée à l’exprimer à un plus haut niveau. Elle a ramené une médaille aux Jeux Olympiques de 2021.
Vous pouvez retrouver d’ailleurs son témoignage dans le livre « Préparation mentale gagnante ».
A retenir
La Dépolarisation® va donc vous aider à accepter tous les traits de caractère en vous. Ainsi, non seulement vous n’aurez plus de blocages, mais vous allez aussi oser exprimer tout haut vos objectifs.
Bien évidemment, pour arriver à ce stade, il y a un process défini à suivre.
Comment se déroule une séance de Dépolarisation® ?
Il y a vraiment un processus pour cette méthode. Nous allons essayer de vous en présenter les différentes étapes pour que vous puissiez comprendre. Sachez néanmoins qu’il y a un livre de 200 pages qui s’appelle « La Préparation gagnante » qui décortique les méthodes de Dépolarisation®.
Étape 1 : Identifier la charge émotionnelle
Dans la première étape, à chaque fois, c’est la même chose. Nous allons identifier la charge émotionnelle. Pour cela, vous allez répondre aux questions :
– Quel est le trait de caractère que tu juges ?
– Qu’est-ce qui t’agace le plus ?
– Qu’est-ce que tu admires le plus ?
Là, vous allez regarder chez :
– vos parents, vos frères et vos sœurs ;
– vos conjoints, ex-conjoints, vos concurrents, vos collègues.
À chaque fois, c’est la même chose, nous allons voir chez quelqu’un. Par exemple, dans le sport de haut niveau, c’est souvent chez les concurrents. Quelqu’un qui est arrogant va vous agacer.
Prenons l’exemple d’un joueur de rugby que nous avons accompagné. Il n’arrivait pas à exprimer son plein potentiel, car il était polarisé sur les joueurs arrogants.
Une fois la charge émotionnelle identifiée, nous passons à l’étape 2.
Étape 2 : Se réapproprier le trait de caractère
Dans l’étape 2, nous allons nous réapproprier ce trait de caractère :
– en regardant sous quelle forme nous exprimons ce trait ;
– en acceptant cette partie-là de nous.
Par exemple, avec ce rugbyman, nous avons procédé comme suit.
Lui : « j’aime pas les gens arrogants. »
Moi : « Qui est-ce que tu perçois comme ça ? Un concurrent ? »
Lui : « Oui »
Moi : « Factuellement, qu’est-ce qu’il fait ? »
Lui : « Ah bah, il montre qu’il est le meilleur lorsqu’il a marqué un point. »
Moi : « Sous quelle forme tu fais ça ? »
Presqu’à chaque fois, c’est un peu difficile, mais au bout d’un moment, vous allez identifier ce trait de caractère. En voyant que vous le faites aussi à votre manière, vous allez accepter cette partie-là de vous et vous allez vous la réapproprier.
Tout change quand nous acceptons que nous puissions être perçus comme arrogants par les autres, à certains niveaux.
Étape 3 : Neutraliser la polarité et libérer l’énergie refoulée
Une fois que nous nous sommes réappropriés ce trait de caractère, nous allons pouvoir :
– neutraliser et libérer l’énergie refoulée ;
– exprimer les charges émotionnelles réappropriées.
Ensuite, nous avons continué le questionnement :
Moi : C’est quoi les bénéfices que ce joueur-là soit arrogant ?
Lui : Les bénéfices, c’est qu’à chaque fois, j’ai envie de le battre. Je veux être meilleur que lui, je donne le meilleur de moi et je me dépasse. Je m’en fiche de ne pas être le gentil garçon, je veux juste le battre.
Moi : Et si du coup, il était humble et que tu l’aimais bien ?
Lui : C’est clair que je n’exprimerais pas mon plein potentiel.
En voyant ça, il a eu de la gratitude pour cette personne. Il a dit : »Waouh ! Mais en fait, moi aussi, quand je suis arrogant, d’une certaine manière, je pousse les autres qui sont vraiment motivés à vouloir me battre. Je pousse ce système à être meilleur. »
En acceptant cette partie-là de lui, du jour au lendemain, il a retrouvé sa place dans l’équipe.
A retenir
Une séance de Dépolarisation® se déroule toujours de la même manière. L’essentiel est d’accepter que vous avez aussi les traits de caractère que vous jugez chez les autres. Ainsi, vous serez libérés des charges émotionnelles qui vous empêchent de performer en toute fluidité.
Bien évidemment, la Dépolarisation® a d’autres bénéfices.
Les bénéfices concrets sur la performance
Performance en toute fluidité
Nous avons remarqué que beaucoup d’entrepreneurs et de sportifs ont tendance à forcer en se disant : « Il faut que je fasse ça, je dois faire ça ». Ils forcent énormément pour peu de résultats.
Quand nous enlevons les charges émotionnelles, la performance devient fluide. Nous allons passer des « il faut, je dois » à « l’envie ».
Les choses viennent vers nous en même temps que nous allons vers elles. Ainsi, nous arrêtons de forcer pour retrouver la fluidité.
Enthousiasme retrouvée
Grâce à la Dépolarisation®, nous allons également retrouver l’enthousiasme. Dernièrement, j’étais avec un entrepreneur. Il m’a dit : « Oh, c’est dingue, j’ai retrouvé l’énergie du petit enfant qui a envie de jouer, qui a envie de tester, qui a envie d’expérimenter. »
Enthousiasme vient de « entheos », et veut dire « Dieu est en dedans ». Il s’agit de fuel, votre énergie. L’enthousiasme est votre moteur. Ne le coupez pas pour des circonstances extérieures. Préservez-le, car il est :
– le plus précieux pour performer ;
– essentiel sur le long terme.
Mental apaisé et décisions claires
Bien entendu, vu que nous sortons de l’illusion de la perte et du gain, le mental est beaucoup plus clair. Il n’y a plus ce bruit, il n’y a plus ces peurs donc :
– nous savons les décisions que nous avons envie de prendre ;
– nous savons exactement ce que nous avons à faire.
Tant que vous avez peur d’échouer, peur du regard des autres, c’est la partie basse du cerveau qui vous commande. Cela vous empêche d’avoir toutes les informations qui remontent à votre conscience, à la partie haute du cerveau et à la partie intelligente.
Ainsi, toutes les questions que nous allons vous poser ont un but. Elles visent à faire remonter à votre conscience toutes les informations pour prendre des décisions claires et limpides, notamment en identifiant clairement :
– la perte et le gain pour clarifier le mental ;
– les peurs qui empêchent d’avoir toutes les informations.
Transformation profonde, rapide et durable
Le gros bénéfice derrière ce processus et cette libération, c’est que tout va aller très vite. À chaque fois, les gens sont :
– bluffés par la rapidité ;
– surpris par la profondeur ;
– impressionnés par la durabilité.
Prenons le cas d’un athlète de haut niveau que nous avons accompagné. Il avait fait plus de douze séances avec un préparateur mental et pourtant, il avait toujours ses blocages de fond. Tant qu’il le voyait, ça allait un peu mieux, mais dès qu’il ne le voyait pas, ça tombait à l’eau.
Avec nous, il était bluffé parce qu’après seulement trois semaines de travail, il :
– prenait déjà sa place sur le terrain ;
– avait retrouvé son potentiel ;
– s’est reconnecté à qui il était.
La transformation est donc rapide, profonde, et durable.
Comment se former à la méthode de Dépolarisation mentale® ?
Nous avons aujourd’hui tout l’écosystème qui permet de pouvoir bénéficier de la Dépolarisation mentale®.
Vous voulez vous former de manière professionnelle à la méthode de Dépolarisation®. Sachez qu’il n’y a aujourd’hui que l’Académie de la Haute Performance qui est reconnue chez France Compétences pour pouvoir être certifié.
Foire aux questions
La méthode de Dépolarisation mentale® est-elle scientifique ?
La méthode de Dépolarisation mentale® n’est pas scientifique. En revanche, d’un point de vue plus pragmatique, elle est démontrable, mesurable, et reproductible. La preuve est qu’elle a été faite plus de 2 000 fois.
Avec la même méthode, l’accompagnement aboutit toujours aux mêmes résultats sur des types de blocages en particulier. Ces derniers sont identifiés au préalable via des bilans personnalisés offerts.
Est-ce que la Dépolarisation® remplace la préparation mentale classique ?
La Dépolarisation® et la préparation mentale classique sont complémentaires. La différence est qu’elle travaille sur l’identité et va vraiment s’attaquer à la racine du blocage. La méditation, la pensée positive, la visualisation, l’auto-hypnose, ou la sophrologie n’agissent pas en profondeur.
Nous voyons très souvent des gens qui ont travaillé avec nous et qui ensuite arrêtent la préparation mentale classique. En effet, ils comprennent que l’important n’est pas ce qu’ils font, mais qu’ils deviennent.
À l’inverse, nous avons aussi des sportifs qui font les deux. Nous avons également eu un entrepreneur qui continue de voir son psy.
La Dépolarisation® est bien plus efficace dans la transformation que la préparation mentale classique.
Puis-je appliquer la Dépolarisation® à moi-même sans accompagnement ?
La Dépolarisation®, si elle est bien maîtrisée, peut être appliquée sur soi sans accompagnement. Le but de l’apprentissage est de pouvoir la faire seul. En revanche, se faire accompagner permet de gagner du temps.
Au lieu de mettre un an, deux ans, trois ans à apprendre seul, vous allez maîtriser la dépolarisation en quelques mois avec un coach certifié.