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Ser fuerte mentalmente: ¿cuál es el secreto para fortalecerse?

Est-ce qu’être fort mentalement est vraiment indispensable en sport ? C’est vrai que parfois, nous pouvons nous dire : “ah, je suis faible mentalement, j’aimerais être plus fort…” Nous pouvons également nous dire : “cette personne est forte mentalement, j’aimerais tellement être comme elle”. Donc aujourd’hui, nous allons vous donner des conseils pour devenir plus …

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¿Cómo desarrollar fortaleza mental en el deporte?

Peut-être qu’aujourd’hui vous êtes sportif et vous vous percevez faible mentalement ! Vous vous demandez alors : “Mais comment devenir plus fort mentalement ?” Cette question est très intéressante. Honnêtement, à l’Académie de la Haute Performance, nous parlons de moins en moins d’être mentalement fort. Pourquoi ? Parce que dans notre perception, cela ne veut …

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Superarse a uno mismo en el deporte: ¿qué importancia tiene realmente?

C’est quoi le dépassement de soi au sport ? Souvent, nous entendons les sportifs dire “je vais me dépasser, il faut que je me dépasse, j’ai envie de me dépasser à cette compétition-là”. Cependant, vu que nous travaillons sur l’identité à Académie de la Haute Performance, l’important pour nous n’est pas ce que nous faisons …

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Desarrolla una mente de acero: alcanza tu máximo potencial

Avoir un mental d’acier, c’est une expression plutôt tennistique. Le plus souvent, les joueurs de tennis disent en avoir besoin pour gagner tous leurs matchs et être solides mentalement. Aujourd’hui, nous allons voir dans cet article l’importance d’avoir un mental d’acier au sport. Mais avant d’y arriver, essayons de définir ce qu’est d’avoir ce mental …

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Ir más allá de tus límites: las claves para superarte a ti mismo

Lorsqu’on manque de confiance en soi, il est parfois difficile de savoir comment se surpasser, dépasser ses limites et aller au bout de soi-même. Nous pouvons avoir peur de nous livrer complètement, de faire quelque chose, de nous engager totalement dans l’action et malgré ça, de ne pas y arriver. A l’Académie de la Haute …

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Hipnosis en el deporte: ¿mejora de la motivación y el rendimiento?

Como deportistas, siempre buscamos mejorar nuestro rendimiento de diferentes maneras. Para lograrlo, solemos recurrir a profesionales como psicólogos deportivos, un hipnotizador, sofrólogos, entre otros. Hoy vamos a analizar si la hipnosis en el deporte es realmente útil y si el uso de la hipnosis es la estrategia adecuada a seguir para los deportistas. [toc] ¿Qué …

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