Vous avez envie de devenir psychologue sportif et d’avoir une réelle expertise pour accompagner les athlètes dans leur développement ? Pour cela, vous aurez déjà besoin d’un master en psychologie du sport et de centaines d’heures de stage. Seuls des titulaires d’un diplôme peuvent prétendre au titre de psychologue. Une fois ces conditions remplies, vous …
Psychologue sportif : comment devenir un spécialiste ? Lire la suite »
Comment se libérer des blocages émotionnels ? Peut-être qu’aujourd’hui vous vous entraînez énormément mais lorsque vous arrivez en compétition vous vous sentez bridé, comme bloqué… Vous savez pourtant que vous pouvez avoir des résultats à la hauteur de votre potentiel donc vous vous retrouvez souvent frustré et déçu. Vous avez peut-être déjà essayé des tas …
Comment se libérer des blocages émotionnels ? Lire la suite »
Vous est-il déjà arrivé d’avoir des intentions ambitieuses mais au moment de passer à l’action, vous avez cette petite voix dans votre tête qui vous dit : “mais pour qui te prends-tu ?” ou encore, “tu le feras plus tard”. Puis le moment passe et vous regrettez de ne pas être quelqu’un de confiant. Lorsqu’on …
Comment prendre confiance en soi et dépasser ses peurs ? Lire la suite »
Vous est-il déjà arrivé d’être en plein entraînement, voire en pleine compétition et de vous surprendre en train de penser à complètement autre chose ? Vous vous demandez peut-être : « Comment j’ai pu rater cette balle de break au premier set ? » Ou encore, « qu’est-ce que je vais manger ce soir ? ». Si vous vous reconnaissez ou si vous …
Comment augmenter sa concentration ? Les astuces pour se recentrer Lire la suite »
Vous êtes à la recherche d’un coach mental sportif mais vous ignorez tout du tarif pratiqué ? Et bien, sachez avant tout qu’il peut varier selon plusieurs facteurs. L’expertise ou la renommée du coach ou de l’école de coaching mental peuvent par exemple influer sur le tarif qu’ils pratiquent. Certains professionnels prennent également en compte …
Coach mental tarif : comment choisir intelligemment ? Lire la suite »
Parfois, en tant que sportif, nous allons dire : « Lui, il a gagné au mental ». Ou encore : « Lui, il a perdu parce qu’il n’avait pas de mental et s’il en avait eu, alors il aurait pu gagner. » Et donc nous allons croire que certains sportifs de haut niveau ont une force mentale en sport …
Force mentale en sport : comment la développer rapidement ? Lire la suite »
Vous recherchez une thérapie pour gérer vos émotions ? Le meilleur choix tient compte de plusieurs éléments. Dans la vie, il nous arrive d’être parfois tristes ou en colère. Comme tout le monde, nous pouvons avoir peur ou encore ressentir de l’anxiété ou du stress. Il s’agit d’émotions négatives intenses que nous avons souvent du …
Quelle thérapie pour gérer ses émotions efficacement ? Lire la suite »
Le burn-out émotionnel, vous en avez déjà entendu parler ? C’est ce mal dont souffrent souvent certains professionnels en entreprise. Sachez cependant que de plus en plus de sportifs sont également touchés. Les médias en parlent d’ailleurs plus aujourd’hui qu’il y a quelques années. A l’Académie de la Haute Performance, nous recevons régulièrement des sportifs …
Burn-out émotionnel : reconnaître les signes et réagir Lire la suite »
Vous vous entraînez énormément chaque jour afin d’être au top niveau ou pour vous rassurer ? Sans l’appui d’un bon coach mental pour vous aiguiller, vous risquez de vous blesser à force de continuer. Et même si vous vous sentez prêt et plutôt bien physiquement, vous aurez souvent du mal à performer en compétition. Votre …
Coach mental : quel est son rôle ? (indispensable ?) Lire la suite »
Comment se reconstruire après un burn-out pour éviter de rechuter ? Commencez déjà par reconnaître les signes et les symptômes de la rechute. Avec la dépolarisation, vous allez sortir de ce cercle vicieux qu’est le burn-out. En effet, travailler sur son identité permet de gagner confiance en soi. Vous vous débarrassez du stress, de la …
Rechute en burn-out : conseils et stratégies préventives Lire la suite »
