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Envie de savoir comment progresser en vélo en montagne ? La clé numéro 1 pour y parvenir est de se faire plaisir. Pour cela, le choix du matériel adapté est essentiel sinon tu vas vers de belles galères. Améliorer sa technique de pédalage est également crucial. Pense aussi à gérer ton poids pour augmenter ta […]

Tu cherches à réussir une grande cyclo de plusieurs heures, kilomètres et millimètres de dénivelé ? Pour cela, il est important de savoir comment gérer son effort en vélo. La gestion de l’alimentation et de l’hydratation est également essentielle. Tous ces éléments vont te permettre de concrétiser des heures d’entraînement et de sacrifice. Ainsi, tu

Comment améliorer tes performances, ton endurance et ta vitesse ? Tu peux réussir grâce à un programme d’entraînement de cyclisme sur route efficace et optimisé. Sache que s’entraîner sans programme, c’est être voué à stagner. Puis, s’user à voir que tu passes des heures à t’entraîner sans progresser devient une réalité. Mettre en place un

Vous souhaitez commencer le vélo de route ? Un guide pour débutants vous sera certainement d’une grande utilité. Commencer le vélo de route, c’est vous lancer dans une magnifique aventure qui vous amènera sûrement à : Pour bien commencer le vélo de route, je vous propose de découvrir dans cet article des conseils clés pour