Vous avez tout pour réussir, mais vous échouez à tout donner au moment de conclure ? Dans ce cas, suivre une formation mindset pourrait vous aider à vous libérer de vos blocages.
Il est parfois difficile de tout donner et de faire les bons choix au moment opportun. Vous ressentirez comme un poids ou des peurs qui vous empêchent de passer à l’action.
Aujourd’hui, nous allons voir en quoi le mindset est important pour réussir. Vous découvrirez également quelques conseils efficaces pour le travailler.
[toc]Qu’est-ce que le mindset et pourquoi est-il important ?
Le mindset est vraiment le réglage de la tête pour obtenir certains résultats. Nous allons explorer ce concept pour essayer de comprendre son importance.
La définition du mindset et son impact sur la réussite personnelle et professionnelle
En matière de développement personnel, le mindset détermine la façon d’être pour atteindre le résultat désiré. Généralement, les gens ont tendance à trop se focaliser sur :
- les entraînements ;
- l’apprentissage ;
- les exercices de respiration, etc.
Il est cependant important de penser à notre humanité. En effet, nous sommes des êtres humains et non des machines ou des robots. En tant que tel, nous avons :
- des pensées (des impulsions électriques) ;
- des émotions (un champ magnétique).
Ces éléments génèrent un état énergétique qui va influencer notre corps à agir ou non. Ainsi, il augmente les chances d’obtenir certains résultats.
Si vous échouez aujourd’hui à avoir ce que vous souhaitez dans votre activité, réfléchissez. Posez-vous cette question : êtes-vous cet être humain capable de manifester ces résultats aujourd’hui ?
L’évolution du mindset : un processus continu
Le mindset est vraiment sur du long terme. J’en parlais récemment avec un jeune joueur de tennis. Je lui disais :
- “À partir de maintenant, j’ai envie que tu penses comme quelqu’un d’excellent” ;
- “À partir de maintenant, j’ai envie que tu ressentes les émotions de quelqu’un d’excellent”.
Il m’a dit : “Non, mais c’est faux parce qu’aujourd’hui, je ne suis pas excellent”. Je lui ai alors demandé : “Tu fais 1 mètre combien aujourd’hui ?”. Il avait 15 ans à l’époque et il m’a répondu : “1 mètre 59”.
Je lui ai donc dit : “Tu n’es pas né en faisant 1 mètre 59, tu es d’accord ?”. “Bah oui, non, en effet. Sinon, à un moment, il aurait eu des problèmes” m’avait-il répondu.
Pendant ton adolescence, tu as alors grandi tous les jours de quelques dixièmes de millimètre sans t’en rendre vraiment compte. Cela a seulement été possible qu’au bout de 6 mois ou 1 an. Un proche ou ta tante t’a dit : “Ah, mais tiens, tu as grandi depuis la dernière fois”.
À ce moment, tu te dis : “Bah oui, c’est vrai que j’ai grandi”.
La situation est identique pour le mindset. Focalisez-vous sur : “Je deviens de plus en plus excellent à long terme”. Ainsi, vous verrez la différence au bout de 6 mois ou 1 an. Par contre, vous aurez du mal à voir au quotidien les progrès que vous faites.
Cependant, tout va dépendre du type de mindset que vous avez.
Les différents types de mindset et leur influence
Il y a différents types de mindset. Vous avez :
- celui qui va vous servir ;
- celui qui va vous desservir.
Êtes-vous câblés pour réussir ou bien pour échouer ?
Le mindset fixe versus le mindset de croissance
Les sportifs ou les entrepreneurs qui viennent nous voir à l’Académie ont des blocages. Ils sont généralement dans un mindset fixe. Cela signifie qu’ils sont focalisés sur leurs résultats. Ils pensent : “si je gagne, je suis bon mais si je perds, je suis nul”.
Quand vous êtes dans un tel mindset, vous allez avoir :
- peur d’échouer ;
- peur du regard des autres.
Cette dernière vient du fait que vous vous identifiez à votre résultat.
Pensez donc à acquérir des compétences pour développer votre mindset d’excellence au quotidien. Ainsi, vous augmenterez les probabilités d’obtenir le résultat désiré à long terme. Ce dernier devient un effet, il est l’extérieur. La véritable cause qui génère cet effet est votre identité.
Le mindset négatif et positif : changer de perspective
Vous pouvez avoir un mindset :
- soit négatif et vous allez voir tous les problèmes qui peuvent vous arriver ;
- soit positif et vous allez parvenir à vous développer sur le long terme.
Pour cela, l’important est de distinguer les pensées utiles de celles inutiles. Prenez le temps de les écrire sur un papier avec un crayon. Cela permet d’identifier quand les pensées sont utiles ou inutiles. Vous pouvez retrouver les détails de cet exercice dans le livre “Préparation mentale gagnante”.
En adoptant cet état d’esprit de croissance, vous vous concentrez sur votre évolution. Plus les situations sont compliquées, plus vous êtes motivés. Ainsi, vous pouvez les surmonter.
Je me rappelle d’un judoka qui perdait toujours face à un adversaire qu’il pensait fort. Il était en mindset fixe et se disait tout le temps : “je vais perdre”. En réalité, c’était plus lui qui lâchait que l’autre qui gagnait réellement.
Quand nous avons changé pour un mindset de croissance, sa perspective a évolué. Il voulait maintenant devenir un guerrier et le résultat importait peu pour lui. Qu’il gagne ou perde, il deviendrait plus fort. Face à quelqu’un de fort, il se réjouissait.
Il pouvait ainsi s’entraîner et devenir encore plus combatif. Grâce à cela, il a pu gagner des compétitions contre des adversaires supérieurs. En effet, il était toujours en train de se dépasser.
Cependant, comment développer un mindset de croissance. Découvrons quelques techniques et stratégies pour y parvenir.
Techniques et stratégies de développement d’un mindset de croissance
Il existe de nombreuses techniques et stratégies pour développer un mindset de croissance. La plupart d’entre elles sont issues du coaching mental et du leadership. Ces techniques sont essentielles pour :
- programmer son cerveau ;
- transformer les échecs en opportunités.
Se fixer des objectifs SMART pour stimuler le mindset de croissance
À l’époque, le coaching SMART a été développé pour mieux aider en préparation mentale. Cette théorie précise comment se fixer un objectif pour qu’il soit :
- spécifique ;
- mesurable ;
- atteignable ;
- réalisable ;
- fixé dans un temps.
À l’Académie de la Haute Performance, nous nous éloignons petit à petit de cette méthodologie. Aujourd’hui, l’important pour nous est d’avoir un objectif clair et inspirant. Qu’il soit SMART ou pas importe peu.
Qu’il soit maintenu ou non dans le temps, ce n’est pas grave. La peur de la deadline peut parfois effrayer. Concentrez-vous sur qui vous êtes et sur ce qui vous devenez. SMART ou non, vous allez pouvoir vous développer rapidement en travaillant sur votre identité.
Le rôle de l’échec dans le développement d’un mindset résilient
L’important est de comprendre que l’échec est inexistant. Il s’agit juste d’un jugement à un instant T. L’échec survient parce que vous avez échoué à obtenir l’objectif voulu.
En changeant de point de vue, vous verrez que tout change. Regardez tous les bénéfices de votre échec. Vous pouvez en noter 30, 40 ou 50. Vous allez finalement voir que l’échec était plutôt un apprentissage.
Cela rejoint ce que disait Nelson Mandela : “Je ne perds jamais, soit je gagne, soit j’apprends”.
Apprendre de ses erreurs : une étape vers le succès
Pour développer un mindset de croissance, commencez à aimer les erreurs. Soyez content d’échouer, car il s’agit en réalité d’un apprentissage. À long terme, vous ferez de moins en moins d’erreur lorsque :
- vous dites “échec égal apprentissage” ;
- vous tirez profit de vos erreurs.
Kylian Mbappé parlait récemment de son espagnol qu’il a récemment appris. Il disait : “Je vais faire des erreurs et je n’ai pas peur de cela. Indiquez-moi quand je me plante parce que c’est ainsi que je vais apprendre très vite”.
Transformez les échecs en opportunités de croissance
Sachez qu’à chaque échec, il y a forcément des bénéfices cachés. Posez-vous et notez tous les points positifs dès que vous avez une défaite.
Je parlais dernièrement avec un entrepreneur qui a eu un problème. Il a échoué à vendre son entreprise au bon moment et a été racheté par un groupe.
Je lui ai alors demandé quels étaient les bénéfices pour lui d’avoir échoué ? Il m’a répondu que finalement, grâce à ce rachat de son entreprise, il a pu avoir un meilleur train de vie. En devenant salarié, il dispose d’une sécurité Pôle emploi :
- si la boîte coule demain ;
- s’il échoue ;
- s’il est viré par ses acheteurs.
De plus, il a plus de temps pour faire des activités en couple et avec ses enfants. Finalement, il a vu que ce qu’il percevait comme un échec lui a apporté plein de bons changements.
Identifiez donc les cadeaux derrière chaque échec. Ainsi, vous allez pouvoir évoluer vraiment plus vite. Cessez alors de voir uniquement les échecs négativement. Analysez les aspects positifs, comme :
- un meilleur train de vie qu’avant ;
- plus d’activités avec vos enfants.
Lorsque vous êtes inspiré, vous pouvez naturellement transformer les échecs en opportunités de croissance. Cette transformation est primordiale pour développer un mindset de croissance.
Voyons d’ailleurs les secrets des entrepreneurs à succès. Découvrons ce qui se cache derrière leur réussite fulgurante.
Comment les entrepreneurs à succès ont développé leur mindset ?
Dans cette section, nous allons voir comment les entrepreneurs à succès développent leur mental de croissance. Pour cela, il est déjà important de comprendre son application dans le monde professionnel.
Application du mindset de croissance dans le monde professionnel
Sachez que lorsque vous êtes dans ce mindset de croissance, il vous est impossible d’échouer. Il est donc important pour vous si vous voulez vous développer en tant qu’entrepreneur.
Je me rappelle d’un entrepreneur client de l’Académie de la Haute Performance. Pendant le Covid, son entreprise de prêt-à-porter avait fermé. Cependant, il se disait tous les jours : “Que ferait la performance ? Eh bien, elle entamerait des travaux qu’elle n’aurait pas faits sans cette fermeture”.
À force de se dire cela, il a pu entamer des travaux dans son entreprise. Ils lui ont permis de gagner quelques mois. Cet entrepreneur s’est ainsi maintenu dans une dynamique de devenir plus excellent.
L’importance de l’adaptabilité dans le milieu professionnel
Aujourd’hui, tout va de plus en plus vite. Nous sommes dans un phénomène d’accélération du temps qui est juste énorme.
Que vous soyez sportif, entrepreneur, dirigeant ou salarié, l’important aujourd’hui est votre adaptabilité. Plus vous êtes adaptable, moins vous allez juger.
En vous centrant sur vos grandes priorités, vous serez capable de vous remettre en question. Vous allez alors être :
- compétitif ;
- joyeux ;
- enthousiaste ;
- centré sur ce qui est bien pour vous.
Heureusement, il existe la dépolarisation qui facilite tout le processus. Elle vous permet de développer rapidement et durablement un mindset de croissance.
Comment améliorer ou changer son mindset grâce à la dépolarisation ?
La dépolarisation est une méthode rapide basée sur l’identité. Contrairement aux autres techniques de coaching classique, elle agit vite. Les premières transformations se produisent en seulement quelques heures.
Aujourd’hui, nous avons plus de 1 000 personnes qui ont bénéficié de la dépolarisation. Vous trouverez des :
- sportifs ;
- entrepreneurs ;
- artistes ;
- étudiants ;
- militaires, etc.
Ils ont pu se développer rapidement et adopter ce mindset de croissance et un vrai esprit de compétition.
Pour en apprendre davantage, consultez le livre “Préparation Mentale Gagnante”. Vous pouvez aussi prendre un rendez-vous offert avec quelqu’un de notre équipe.
Foire aux questions
Quels sont les outils utilisés dans une formation mindset ?
Parmi les outils utilisés dans une formation mindset, il y a les exercices de respiration et d’hypnose. L’Académie de la Haute Performance, va ensuite ajouter un travail sur :
- l’identité ;
- les pensées ;
- les émotions ;
- la gestion du doute.
Il est aussi possible d’y associer une base en neurosciences pour aller encore plus loin. Tout dépend naturellement des modules choisis et de vos souhaits.
Le mieux est cependant de prendre rendez-vous avec un membre de l’équipe. Ainsi, vous pourrez discuter de votre projet. Vous pourrez être plus clair sur celui-ci et choisir la meilleure formation possible pour votre évolution.
La formation mindset peut-elle aider à surmonter la peur de l’échec ?
Une formation en mindset va naturellement aider à surmonter la peur de l’échec. L’Académie de la Haute Performance a accompagné plus de 1 000 athlètes, entrepreneurs, sportifs, étudiants. Ils ont été libérés de leur peur d’échouer grâce à la formation “Identité Gagnante”.
Vous pouvez retrouver notre formation gratuite sur notre site. Elle s’intitule : “Être confiant et serein dans le milieu compétitif et éliminer la peur d’échouer”. Grâce à cette formation, dites au revoir à la peur d’échouer et la peur du regard des autres. Vous allez être centré sur votre évolution et serez inarrêtable.
Quel est l’impact à long terme d’une formation mindset sur la performance individuelle ?
L’impact à long terme d’une formation mindset sur la performance individuelle dépend du type de formation. Avec les formations classiques, les gens sont contents pendant six mois puis le problème (le blocage) refait surface. La dépolarisation par contre apporte donc un changement rapide et durable.
De plus, vous continuez à évoluer. Dès que nous avons enlevé un blocage sur cette identité, elle est débloquée à vie. Vous allez vers d’autres challenges plus inspirants.
Les gens qui utilisent la préparation mentale classique reviennent au point de départ après quelque temps. Isa Tripard, notre responsable pédagogique en a même témoigné. Lors d’un interview, elle a dit que les gens revenaient plus tard pour les mêmes problématiques. Rappelons qu’Isa Tripard a également utilisé à la base des outils de coaching classique.
Références
https://www.rtl.fr/actu/debats-societe/psychologie-l-esprit-de-competition-une-qualite-7900004435
https://www.bbc.com/afrique/articles/ckd58rkx2p2o
https://fricaufeminin.com/etat-desprit-de-croissance/
https://www.radio.fr/podcast/croissance-personnelle-developpement-personnel-mindset-and-leadership