Vous souhaitez vous reconvertir pour accompagner les athlètes vers l’excellence ? La formation préparateur mental fait partie des étapes cruciales à franchir.
Aujourd’hui, il existe d’ailleurs différentes formations en préparation mentale qui vous permettent d’apprendre à votre rythme. Pour être sûr de faire le bon choix, il est essentiel de comprendre les fondements du métier de préparateur mental (notamment son rôle).
Dans cet article, nous allons vous fournir tous les conseils pratiques pour devenir un expert en préparation mentale. Avant d’entrer dans le vif du sujet, définissons d’abord ce qu’est un préparateur mental.
Qu’est-ce qu’un préparateur mental ?
Il a plusieurs définitions suivant le point de vue d’un préparateur mental.
Selon certains, un préparateur mental désigne une personne qui accompagne les gens à :
- devenir plus forts mentalement ;
- tenir des efforts sur le long terme.
Parfois en effet, un sportif est excellent à l’entraînement. Cependant, quand il arrive en compétition, il passe complètement à côté. Il n’arrive pas à trouver de réponse à la question : “pourquoi je n’arrive pas à performer en compétition ?”
Le but est donc d’aider le sportif à être aussi bon (voire meilleur) en compétition qu’à l’entraînement. Cela se fait en enlevant les différentes peurs :
- peur du regard des autres ;
- peur de perdre etc.
Dans ce sens, quels sont donc les rôles d’un préparateur mental ? Les réponses dans le prochain paragraphe.
Le rôle du préparateur mental dans le sport
Dans cette section, l’objectif est de définir le rôle spécifique d’un préparateur mental dans le sport d’un point de vue :
- psychologique ;
- gestion du stress :
- gestion de la concentration.
Accompagnement psychologique des athlètes
Vis-à-vis d’un sportif, un préparateur mental assure vraiment aujourd’hui un rôle :
- d’accompagnant ;
- d’écoutant.
En effet, un sportif est déjà (et très souvent) entouré de coachs ou de préparateurs physiques. Lorsqu’il est question de mental cependant, il se retrouve parfois tout seul.
Le fait est que pour beaucoup, il est difficile d’accepter d’avoir des blocages alors qu’ils s’entraînent à fond.
- un vrai soutien ;
- une béquille.
Il aide le sportif à :
- devenir autonome dans sa pratique ;
- se libérer.
En effet, nous avons tous des blocages dus à notre éducation. Le but est de nous en libérer rapidement.
Techniques de gestion du stress et de la concentration
Depuis des années, de nombreuses techniques de préparation mentale ont émergé. Elles sont essentiellement basées sur la gestion :
- du stress ;
- de la concentration.
Aujourd’hui, certains préparateurs mentaux ont des préférences pour des outils plus avancés :
- visualisation ;
- pleine conscience ;
- fixation d’objectifs.
Toutes ces techniques ont des avantages. Malheureusement, elles ne s’attaquent pas au fond derrière la forme. Elles ne permettent pas de vraiment traiter la cause du stress ou du manque de concentration.
Si telles sont alors les attentes par rapport au métier de préparateur mental, quelles sont les études à suivre pour en devenir un ? Nous allons voir cela dans la prochaine rubrique.
Quelles études faut-il faire pour devenir préparateur mental ?
Jusqu’à ce jour, le métier de préparateur mental n’est pas reconnu par l’État. Certes, vous trouverez plusieurs certifications sur Internet (notamment des diplômes universitaires). Cependant, si vous regardez bien le diplôme universitaire, vous constaterez cependant que le niveau de diplôme sera rempli “sans objet”.
Aujourd’hui, il existe juste des certifications inscrites dans le répertoire spécifique des chefs en compétences de France Compétences. Cependant, le métier de préparateur en lui-même n’est pas encore reconnu.
Formations universitaires et diplômes
Certaines personnes cherchent des formations en université pour obtenir un diplôme. Malheureusement, ce diplôme universitaire ne valide en aucun cas un préparateur mental comme tel.
Si vous regardez bien le niveau de diplôme à la sortie de la formation universitaire, il est marqué “sans objet”. Il est donc important de vraiment :
- faire attention aux détails ;
- lire ce qui est écrit entre les lignes.
Nous pouvons en effet croire qu’une formation universitaire peut amener à un diplôme certifiant alors qu’en réalité, le métier en tant que tel n’est pas reconnu.
Formations professionnelles certifiantes
Les formations professionnelles sortent du cadre universitaire. Elles peuvent être en ligne en e-learning ou en présentiel dans des centres de formation.
Elles sont généralement dispensées par des entrepreneurs qui ont réellement monté une entreprise avec la notion de création de valeur.
Les formations professionnelles certifiantes ont un avantage. Elles vous emmènent vraiment sur un métier, car vous serez au contact de personnes qui :
- ont vraiment créé quelque chose ;
- se sont battues pour que leur entreprise existe dans un monde comme la France qui est très difficile pour les entreprises.
Les formations universitaires sont souvent dispensées par des professeurs. Les universitaires ne sont donc pas tout le temps au contact du terrain, comme les entrepreneurs.
Il est cependant important de voir :
- la durée de la formation ;
- le contenu de la formation.
En effet, un entrepreneur cherche toujours à vite être rentable. Comme le métier de préparateur mental n’est pas reconnu, il ne proposera pas forcément une formation complète. A vous donc de vous renseigner sur :
- la formation en elle-même ;
- les compétences que vous allez acquérir à la fin de la formation.
Une formation en dépolarisation
Il y a quelque temps, une ancienne cliente (quintuple championne du monde de karaté) m’a envoyé un de ses meilleurs amis. Il souhaitait suivre une formation en préparation mentale. À la base, il visait un diplôme universitaire.
Je lui ai dit que la formation en dépolarisation regroupe aujourd’hui tout ce qu’il y a de mieux des écoles de préparation mentale classiques.
J’ai un cursus plutôt classique. Je suis titulaire d’un Master 2 en sciences humaines. J’ai aussi suivi des formations privées plutôt classiques qui m’ont bien aidé. Toutefois, elles ne m’avaient pas entièrement libéré en tant que sportif. En effet, j’ai 5 finales de championnat de France à mon actif avec une seule victoire.
J’ai donc continué de me former, notamment aux États-Unis où j’ai acquis les outils qui m’ont vraiment aidé. Le seul hic : un diplôme ou un métier reconnu aux États-Unis ne l’est pas forcément en France.
- les athlètes qui obtiennent les meilleurs résultats ;
- le plus d’athlètes qui viennent chez nous avec une vraie transformation.
Ainsi, la dépolarisation va vous faire gagner :
- du temps ;
- de l’argent.
Vous bénéficierez de tout ce que j’ai appris et regroupé pour pouvoir libérer les gens de manière rapide.
En sortant de notre formation en dépolarisation, vous serez donc vraiment légitime pour accompagner des athlètes au plus haut niveau.
Pour clore cet article, voyons les débouchés d’une formation préparateur mental.
Débouchés et carrières après une formation
Oui, le métier de préparateur mental n’est pas encore reconnu en France. Il n’empêche qu’une fois la formation terminée (et même durant le cursus), il est important de :
- créer votre propre monde ;
- découvrir les différents débouchés possibles avec la certification.
Carrières dans le domaine sportif
À la base, un préparateur mental souhaite accompagner des sportifs. Dans ce sens, il existe plusieurs typologies de sportifs que vous pouvez accompagner.
Clubs sportifs professionnels
Il n’est pas forcément nécessaire de faire carrière dans des clubs sportifs professionnels.
- ni des professionnels ;
- ni de haut niveau.
Il s’agit surtout de sportifs qui ont envie de se dépasser, mais qui ne trouvent pas les clés seuls.
Grâce à une formation préparateur mental, vous pouvez bien évidemment accompagner :
- des sportifs de haut niveau ;
- des clubs professionnels.
En effet, ces domaines sont de plus en plus en demande de préparateur mental. Le fait est qu’ils considèrent la préparation mentale comme un domaine de vie à part entière.
Centres de formation d’athlètes
Après une formation au métier de préparateur mental, vous pouvez aussi faire des conférences ou des interventions dans les Maisons de la Performance.
Ces lieux accueillent les jeunes futurs sportifs de haut niveau. Il vous incombe cependant de faire les démarches nécessaires pour décrocher une place.
Allez également voir des centres de formation professionnels.
En effet, plus les jeunes commencent tôt et prennent conscience de leurs blocaces, plus ils sont libérés tôt et deviennent performants. Ils se sentent bien dans :
- leur tête ;
- leurs baskets.
Dans cet état de bien-être, ils peuvent performer à long terme.
Autres domaines d’intervention
Certes, la préparation mentale est à la base pour les sportifs. Aujourd’hui cependant, beaucoup d’entrepreneurs se reconnaissent dans cette démarche. Ils veulent faire appel à la préparation mentale pour leur gestion ainsi que celle de leurs équipes.
Coaching en entreprise
Les mêmes facteurs déterminent la performance :
- sportive ;
- entrepreneuriale.
En revanche, l’entrepreneuriat est sur du long terme. Il s’agit d’une carrière professionnelle qui dure toute une vie (soit plus de 40 ans). Le sport, lui, dure 10 ans à 15 ans maximum à haut niveau.
- viennent du milieu du sport ;
- ont une réelle marque et une identité forte au niveau sportif.
Pour cette raison, les personnes formées à l’Académie de la Haute Performance arrivent plus facilement à valoriser leur parcours dans le sport. Elles bénéficient d’une méthode innovante, validée par plus de 1 000 athlètes aujourd’hui.
Accompagnement personnel et de performance
Il y a tout dans ce domaine-là. À l’heure actuelle par exemple, j’ai accompagné des :
- DRH ;
- dirigeants de grandes entreprises ;
- directeurs administratifs et financiers ;
- entrepreneurs.
Ces personnes ont toutes les compétences. Par contre, elles peuvent sentir :
- une petite faille ;
- un manque de légitimité.
Dans ce contexte, vous avez un boulevard en tant que préparateur mental pour :
- vous faire une place ;
- bâtir votre réputation ;
- accompagner des gens pour améliorer leurs performances à haut niveau.
Cela s’avère intéressant dans la mesure où lorsque vous accompagnez des personnes, vous apprenez autant que vous donnez.
Conclusion
La formation de préparateur mental est une étape cruciale pour ceux qui souhaitent accompagner les athlètes vers l’excellence. Certes, le métier n’est pas encore officiellement reconnu en France. Néanmoins, les compétences acquises à travers des formations spécialisées permettent de faire une réelle différence dans la carrière des sportifs.
Pour obtenir des résultats rapides et durables, il est important de choisir une formation qui offre :
- des compétences pratiques ;
- une approche innovante, comme la dépolarisation.
Foire aux questions
Peut-on exercer en tant que préparateur mental sans formation spécifique ?
Aujourd’hui en France (malheureusement !), tout le monde peut exercer le métier de préparateur mental sans formation spécifique. Bien entendu, travailler sans formation préalable est fortement déconseillé.
À l’Académie de la Haute Performance, si nous obtenons les résultats et la réputation que nous avons aujourd’hui, c’est parce que je me suis énormément formé aux quatre coins du globe. Je pense figurer parmi les personnes en France les plus formées en préparation mentale. Cela me confère donc une légitimité dans mon domaine.
Des entraîneurs mentaux qui n’ont pas de certification risquent de ne pas avoir :
- de bons résultats ;
- une bonne réputation.
À long terme, cela risque de nuire à leur carrière.
Il est donc essentiel :
- d’obtenir une certification ;
- de se former.
Même après la formation, il est important de continuer à se former.
La formation préparateur mental est-elle reconnue à l’international ?
Encore une fois, le métier de « préparateur mental » n’est pas reconnu en France. En réalité, le mot « préparateur mental » est typiquement français. En Espagne par exemple, ce terme n’existe pas. Ils utilisent plutôt l’appellation « coach mental ».
Un préparateur mental n’aura plus besoin de la connaissance de ses pairs une fois :
- ses compétences développées ;
- l’expérience acquise ;
- la preuve établie que ce qu’il fait fonctionne.
Il se reconnaîtra lui-même et sera sûr de ses capacités. Il attirera donc des clients plus rapidement.
Quelles sont les compétences clés à développer pour être préparateur mental ?
Les compétences clés à développer pour être préparateur mental sont :
- l’écoute ;
- l’empathie ;
- la capacité à se connecter à l’autre.
Pour moi, la compétence la plus importante à développer est la capacité à transformer la vie des gens le plus rapidement possible. Cette qualité fait indéniablement le succès de l’Académie de la Haute Performance.
Ce qui nous distingue d’une formation universitaire, c’est que cette dernière propose une boîte à outils incluant :
- visualisation ;
- méditation ;
- gestion d’objectifs.
Au sein de l’Académie de la Haute Performance, nous nous focalisons sur la transformation rapide. D’ailleurs, c’est ce que les gens veulent.
Ils souhaitent simplement se lâcher en compétition mais ne cherchent pas d’outil.
Plus un préparateur mental est capable d’apporter ce que les gens veulent rapidement, plus son développement sera facile. Cela représente, à mon sens, les compétences les plus cruciales.
Références
https://www.apa.org/education-career/guide/subfields/performance/education-training
https://www.peaksports.com/mental-performance-coach/
https://www.nytimes.com/athletic/5359534/2024/03/28/football-mental-coaching/