¿Por qué recurrir a un coach mental para deportistas de alto nivel? Como profesionales de deporte de alto rendimiento, entrenamos muchísimo para ser más eficientes en cada sesión de entrenamiento. Sin embargo, a veces sentimos que hay un techo de cristal. Y no logramos romperlo para exprimir nuestro potencial y alcanzar nuestras metas.
En otras palabras, todo va bien en los entrenamientos: logramos ser los número uno, un verdadero campeón. Pero en competiciones, terminamos con un segundo puesto.
Al final de cada competición, nos sentimos frustrados y decepcionados con nosotros mismos, por saber qué tenemos la capacidad y el potencial pero no cumplimos las expectativas. Entonces, nos preguntamos:
- ¿Cómo es posible obtener un resultado tan decepcionante estando bien entrenados?
- ¿Y para qué entrenar tanto si el resultado es ese?
En este punto, es momento de recurrir a la Academia del Alto Rendimiento. A través de nosotros, obtendrás ese programa que te hará verte cumpliendo tus metas como atleta siendo un campeón.
De hecho, con los deportistas que acompañamos, hacemos una apuesta. Al año siguiente, la gran mayoría de ellos batirán su récord personal estando:
- Tranquilos y sin estrés;
- Confiados;
- Liberados del juicio de los demás;
- Y, sobre todo, volviendo a disfrutar del entrenamiento y la competición.
¿Qué es un coach mental deportivo de alto nivel?
Un coach mental para deportistas de alto nivel es un profesional que optimiza el rendimiento y potencial. Trabaja en todo lo que puede ayudar a un atleta a rendir mejor (concentración, manejo del estrés, etc.). Refuerza la resiliencia mental y facilita el cumplimiento de los objetivos y metas.
¿Qué hace un coach mental especializado en rendimiento?
A través del coaching mental, trabajamos en tu identidad, ya seas:
- Deportista principiante;
- Deportista intermedio;
- O deportista profesional.
Si aún no lo has hecho, te recomendamos leer la página sobre coach mental.
En la Academia del Alto Rendimiento, nos alejamos del programa y los métodos clásicos como:
- La visualización;
- La autosugestión;
- La meditación;
- Etc.
Gracias a esta metodología, cada entrenador de la Academia te da un espacio a través del cual podrás:
- Liberarte de la presión relacionada con tus objetivos;
- Eliminar el miedo a fallar o no estar a la altura;
- Mejorar tu rendimiento deportivo;
- Y desarrollar una identidad de campeón y alcanzar tus metas.
Encontrarás todos los beneficios de nuestro enfoque en esta guía sobre la despolarización deportiva.
Por ejemplo, Laura Tarantola, medallista olímpica, afirmaba que le era fácil destacar en Francia. Sin embargo, en competiciones internacionales pensaba: “Mis adversarias son demasiado fuertes”.
Olvidaba que ella también formaba parte de las mejores. Trabajando con nosotros, entendió que era normal para ella:
- Destacar a nivel olímpico;
- Estar entre las mejores del mundo.
Además, siendo yo mismo un atleta que practica deporte de alto rendimiento, esto era lo que me faltaba en su momento. Tenía un buen rendimiento y equipo en Francia (fui subcampeón), pero no lograba visualizarme como campeón ni permitirme destacar a nivel internacional en mi deporte.
Así, obtenía lo que creía: estar en el equipo de Francia. A pesar de que todo el mundo me decía que tenía nivel para ser el primero en el Campeonato del Mundo, me autosaboteaba.
Precisamente, podemos eliminar ese mismo bloqueo tanto en el deporte como en el entrenamiento que yo tenía en su momento. ¿Quieres saber cómo? Solo tienes que leer esta página sobre el bloqueo mental deportivo.
¿Por qué acudir a un coach mental deportivo?
Los deportistas profesionales recurren a un coach mental porque:
- Sienten que tienen un techo de cristal;
- Y se sienten limitados.
¿Tienes la sensación de que, a pesar de todos tus esfuerzos en el deporte, siempre hay un techo de cristal, un pequeño obstáculo que te detiene? En ese caso, es realmente importante recurrir a un coach mental deportivo, que afinará tu concentración tanto en el entrenamiento como en competición, formando un equipo a través del cual te visualizas como campeón logrando tus metas.
Esto es muy común en deportes individuales como el golf. De hecho, dedicamos una página entera a este deporte que es especialmente desafiante a nivel mental. Lee el artículo sobre el coach mental de golf. ¡No dejes que esos bloqueos sigan frenándote!
¿Cuál es nuestra ventaja? Nosotros mismos hemos experimentado esos bloqueos que enfrentas, y los hemos superado
Así, podemos realmente transmitirte el programa y las estrategias que nos permitieron:
- Batir nuestros récords personales;
- Y superarnos en cada entrenamiento y competición, buscando siempre ese milímetro extra.
Cuando los deportistas recurren a un coach mental clásico para el deporte, aprenden técnicas tradicionales como:
- La visualización;
- La sofrología;
- O la meditación.
Nuestro director de desarrollo sigue sorprendiéndose del número de campeones mundiales formados por la Academia. Para nuestros coaches que acompañan a los deportistas, esto es completamente normal. Ellos lo saben incluso antes de que se alcance el objetivo.
¿Cuál es el interés de un coach mental para un deportista de alto nivel?
Trabajar en la identidad del deportista
Aquí en la Academia del Alto Rendimiento, nuestros coaches mentales te llevarán de vuelta al programa principal y los fundamentos con un buen coaching mental. Te ayudamos a entender que:
- Somos seres humanos;
- Y no máquinas.
El verbo “ser” define la identidad. Es todo lo que se refiere al grupo de palabras “yo soy”. El ser es la suma cuantitativa y cualitativa de nuestros pensamientos y emociones.
Dependiendo de estos pensamientos y emociones, vamos a:
- Llevar al cuerpo a hacer ciertas cosas;
- Y así obtener ciertos resultados.
En otras palabras, hay:
- El estado de ser (en el interior);
- Nuestra actitud (tanto en el interior como en el exterior);
- Y el resultado que obtenemos (en el exterior).
- Dormir mejor;
- Alimentarnos adecuadamente;
- Y entrenar más.
Sin embargo, siempre habrá un bloqueo si nuestro estado de ser no es el de un número uno, un campeón.
Al trabajar en este estado de ser, te ayudamos a tener una mentalidad positiva. Por positiva no nos referimos a lo que está bien frente a lo que está mal, sino al positivo como un principio activo, un estado de ser que te impulsa hacia adelante, nuestros equipos te ayudarán a verte como un verdadero atleta capaz de ser campeón del mundo.
Enseñar al deportista el uso de su fuerza mental para mejorar su rendimiento
Para nosotros en la Academia, la fuerza mental de un deportista ya se está utilizando al máximo. Pero a veces, simplemente no se está explotando de manera adecuada.
En efecto, un deportista que persevera siguiendo al pie de la letra el programa, a pesar de sus malas actuaciones, ya demuestra un buen nivel de fuerza mental. Esta fuerza, por lo tanto, está siendo utilizada, pero no de la manera correcta.
¿Por qué? Básicamente porque se está utilizando para estar en concordancia con mandatos externos como:
- La humildad;
- El altruismo;
- La amabilidad;
- El sentido del juego limpio;
- Etc.
En realidad, estos son solo conceptos “falsos”. Los deportistas se encuentran con un techo de cristal porque se obligan a seguir estos conceptos, contrariando su propia naturaleza.
En la Academia del Alto Rendimiento, te ayudamos a despolarizarte de estas cargas. Así lograrás un alineamiento perfecto entre:
- Tu consciente;
- Y tu subconsciente.
De este modo, ya no tendrás que esforzarte de más, sino que:
- Evolucionarás de manera natural;
- Te moverás hacia tu objetivo;
- Y tu objetivo se moverá hacia ti al mismo tiempo.
Acompañar al deportista para que tenga más control energético y emocional
En la Academia del Alto Rendimiento, enseñamos a cada persona y atleta a aceptar sus emociones. La mayoría de las formaciones en coach mental te enseñan a gestionar tus emociones. Sin embargo, en realidad, dominar tus emociones no es tan relevante. ¿Por qué razón? Simplemente porque nuestras emociones horizontales son “falsas”, como:
- La frustración;
- La ira;
- La impotencia;
- Y la culpa.
En otras palabras, solo percibimos una pequeña parte de la realidad en relación con todo lo que nos sucede.
Precisamente, la Academia del Alto Rendimiento te enseñará a trascender estas emociones.
Te ayudamos a pasar de las emociones horizontales a las emociones verticales, es decir:
- El entusiasmo;
- La gratitud;
- El amor incondicional;
- La confianza;
- La fe;
- La inspiración;
- Etc.
- Estar completamente presente.
- Tener esa chispa especial que le empuja a superarse y buscar ese milímetro extra.
De hecho, Alexandre Henrard, un pentatleta internacional, nos habló de ello en uno de nuestros videos de YouTube. Lesionado durante 12 meses, no pudo participar en ninguna competición y cumplir su sueño de ser campeón de nuevo durante ese tiempo.
Sin embargo, gracias a la Despolarización, recuperó rápidamente su título de campeón de Francia. Descubre su entrevista haciendo clic aquí.
También tenemos el caso de Yoann Kowal:
- Ha participado dos veces en los Juegos Olímpicos.
- Y ha sido campeón de Europa en los 3000 metros obstáculos.
Gracias a nuestro programa y técnicas, logró superar las emociones de juicio que tenía en su mente. Al volver a la competición, batió su récord personal en los 10.000 metros que databa de 2018.
Inculcar a un deportista habilidades mentales eficaces.
Además de inculcarte habilidades, trabajamos contigo en una verdadera labor de identidad. En la Academia del Alto Rendimiento, no nos centramos tanto en el “hacer”. Por ejemplo, solo dedicamos un 5% a la visualización mental o la respiración.
Para nosotros, estas técnicas de coaching mental son solo la superficie. En realidad, nos enfocamos en un programa que trabaja principalmente la identidad. Enseñamos al deportista:
- A identificar el obstáculo que bloquea su progreso.
- Y a eliminarlo con una serie de preguntas.
Nuestro objetivo es que esto sea reproducible para que:
- Lo aprenda en tres meses.
- Y sea capaz de dominarlo sin nuestros equipos y ayuda.
Descubre más beneficios de contar con un coach mental en el artículo sobre coaching mental deportivo.
| Interés del coaching mental para un deportista de alto rendimiento |
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Las habilidades que debes dominar para ser un coach mental para deportistas de alto rendimiento
El coaching mental clásico
Varias habilidades son necesarias para convertirse en un coach mental deportivo profesional. En las formaciones clásicas, el coach mental aprende sobre todo las técnicas tradicionales, tales como:
- La sofrología.
- La visualización.
- La hipnosis.
- La meditación
- La gestión de la motivación.
- Y muchas más.
Todas estas técnicas tienen su utilidad, pero también tienen sus límites. No trabajan directamente sobre la identidad.
Son indispensables, pero no serán suficientes para ayudar a un deportista a desarrollar su mentalidad, por ejemplo, en el golf.
El coaching mental en la Academia: 5 habilidades que debes adquirir
Nuestros equipos saben que la primera habilidad necesaria para ser un buen coach mental es comprender que “lo importante no es lo que hacemos, sino en quién nos convertimos, un ser humano completo”.
Cada desafío externo, para un deportista, es una oportunidad para descubrir una parte de sí mismo. Esto es lo que permitió a deportistas como Michel Conte, después de cuatro intentos (subcampeón), convertirse en campeón de judo veterano en 2019.
Cada vez, antes de lograr esa victoria, perdía en la final. Para prepararse, había realizado:
- Dos años de programación neurolingüística.
- Y cuidados energéticos.
Cuando vio una de nuestras publicaciones en Facebook, reconoció nuestro enfoque. Con nuestro programa y metodologías, en tan solo 45 días, le ayudamos a perfeccionarse. Incluso afirmó que antes de la competición, se permitió:
- Echarse una siesta.
- Y entrenar menos.
- De la Tierra.
- Del sistema solar.
- De la galaxia.
- De los agujeros negros.
- Y más.
También se aplica a nivel corporal, ya que el “macro” y el “micro” no son más que reflejos.
Antes de recurrir a las metodologías clásicas, es fundamental comprender esto. De hecho:
- Cuanto más alto sea tu nivel de conciencia,
- Más capaz serás de acompañar a cualquier deportista.
Gracias a esto, en tan solo dos años y medio, la Academia del Alto Rendimiento ha podido acompañar a tantos deportistas profesionales. Tu nivel de acompañamiento llega hasta donde llega tu nivel de conciencia.
Un autocontrol emocional
Para nosotros, un deportista es el reflejo de su coach mental. Es difícil para ti, como coach emocional o mental, ayudar a eliminar los bloqueos de tu deportista si tú mismo nunca has tenido que superarlos.
Por supuesto, si mañana un deportista de alto rendimiento viene a verte, es importante que lo consideres algo normal para ti. Es esencial:
- Que no te sorprendas.
- Que sea la norma acompañar a un deportista de alto nivel.
- Que sea la norma acompañar a deportistas en los Juegos Olímpicos.
Entre los tres deportistas que acompañamos a los Juegos Olímpicos de Tokio 2020, tres ganaron medallas.
Sin embargo, para nosotros, esto era normal.
De igual manera, tres de los deportistas que formamos están en Pekín. Pero no hay sorpresa: es normal para nosotros que tengan ese rendimiento.
De hecho, en el momento en que escribo esto, Chloé Trespeuch acaba de ganar una medalla en los JO de Pekín. Esto representa la cuarta medalla olímpica de cuatro deportistas acompañados por la Academia del Alto Rendimiento.
Hay realmente esta idea:
- De elevar tu nivel de desempeño.
- Y que sea algo completamente normal.
- Frustración.
- Culpabilidad.
- Impotencia.
Estas serán trascendidas y priorizarás las emociones verticales como:
- El entusiasmo.
- La alegría.
- La chispa interior.
- La confianza en ti mismo.
Para aprender más sobre el autocontrol emocional, consulta nuestra guía sobre qué terapia utilizar para gestionar tus emociones.
Una gran capacidad de concentración
Al igual que en una competición, cuanto más despolarizados estén, menos interferencias tendrán. Para retomar las palabras de Mani Hesam del Instituto de Formación del Potencial Humano, serán capaces de “satellizarse”.
Y cuanto más capaces sean de “satellizarse”, más serán:
- Emocionalmente neutrales.
- Y realmente presentes.
Una motivación de acero
Lo que nos hace fuertes en la Academia del Alto Rendimiento es que todos somos:
- Deportistas activos.
- O ex atletas.
En nuestro equipo se encuentra Mathilde, ex jugadora top 36 de tenis. Ella entrenaba entre 25 y 28 horas a la semana.
Por mi parte, tengo cinco campeonatos de Francia ganados. Ya que hablamos de tenis, aprovecho para recomendarte el artículo sobre el coach mental en tenis. Encontrarás valiosos consejos, ya seas jugador o coach mental.
Por ello:
- Todos hemos sido deportistas (o aún lo somos).
- Y, por lo tanto, todos hemos experimentado esos bloqueos.
Los obstáculos que he tenido como deportista, también los he tenido como emprendedor. Y esto, antes de trascenderlos a través de las diferentes formaciones que he realizado.
Actualmente, estamos aún más inspirados para ayudar a los deportistas a rendir al máximo, considerando que:
- Nosotros mismos hemos conocido estos obstáculos.
- Vemos lo que eso nos aporta en nuestra vida.
- ¡Y lo mucho que nos permitimos soñar en grande hoy en día!
En nuestro equipo, estamos más inspirados por la misión de la empresa que por motivar. Todos estamos alineados con lo que queremos aportar al mundo del deporte.
En lugar de adquirir una motivación de hierro, cuando acompañamos a un deportista, lo esencial para nosotros es:
- Tener una inspiración.
- Y estar alineados con nuestro sistema de valores.
Una actitud positiva
Como mencionamos en el artículo sobre cómo pensar en positivo, muchos colocan el “positivo” y el “negativo” en un plano horizontal:
- Lo positivo es bueno.
- Y lo negativo es malo.
Pero, ¿qué significa “positivo” en la filosofía de la Academia del Alto Rendimiento? En realidad, presentamos el positivo y el negativo en un plano vertical.
Así, el “positivo” es una dinámica de:
- Acciones.
- Crecimiento.
- Y orden.
Por otro lado, consideramos el “negativo” como:
- La acción de negar.
- O la ausencia de energía.
Esto corresponde a:
- La materia.
- La entropía.
- El desorden.
Además, cuando nos encontramos frente a un deportista, es importante:
- Estar inspirados.
- Estar más ordenados.
- Y estar alineados.
De esta manera, será más fácil entrenar.
Un objetivo claro y preciso
Los objetivos de un coach mental pueden variar:
- Desarrollar su empresa.
- O ayudar a los deportistas profesionales a optimizar sus rendimientos deportivos.
En cualquier caso, es esencial tener un objetivo y establecer una misión. Nosotros, en la Academia del Alto Rendimiento, no trabajamos, contribuimos.
Así, ayudamos a los deportistas a realizar sus sueños y visiones. Simplemente aportamos nuestra parte.
¿Ya has definido tus objetivos? Entonces aplica nuestros consejos en el artículo [3 rutinas poderosas para alcanzar tus objetivos] para concretarlos.
Cuando acompañamos a un deportista, nuestro objetivo es realmente que supere su récord personal. Por lo tanto, nuestra misión es hacer que sea mejor que antes de su formación.
Además de eso, lo esencial para nosotros es también devolver:
- El placer.
- La alegría.
- Y el entusiasmo de competir.
¿Cómo convertirse en un coach mental de alto rendimiento?
Para convertirte en un coach mental profesional, existen formaciones universitarias básicas. Pero hoy en día, para ser un coach mental de alto rendimiento, es indispensable orientarse hacia la despolarización.
De hecho, muchos de los equipos de coaches y atletas que hemos formado dicen haber empleado métodos como:
- La sofrología.
- La visualización.
- Y el coaching mental clásico.
Como verás en este artículo, la despolarización mental va mucho más allá. Transmite una mentalidad mucho más alineada con las leyes universales. Los símbolos y esquemas son muy poderosos.
También puedes leer este artículo para conocer todo sobre nuestro enfoque en la formación en coaching mental.
Para ir más lejos
Referencias
http://www.mentalgagnant.com/metier-preparateur-mental-sportif/
https://sportmental.fr/mental-sportif-de-haut-niveau/
https://www.mentalgamecoachingpro.com/mgcp-sports-psychology-certification/
https://greator.com/en/mental-coach-training-requirements-and-tasks/
https://www.peaksports.com/sports-psychology-blog/can-you-make-a-living-as-a-mental-game-coach/