Las técnicas de coaching deportivo tradicionales, como la hipnosis, meditación, sofrología o la visualización en general son útiles. Sí, ayudan un montón. Nos ponen a trabajar conscientemente o con nuestras creencias.
Los deportistas que acompañamos y las personas que se meten al rollo este de la depolarización deportiva casi todos han pasado por estas técnicas clásicas. Y mira que lo han hecho tanto que ya están hasta el gorro.
Y sí, les sirvió para competir. Pero llegaron a un punto donde vieron claro: esto tiene sus límites. No acababa de desbloquear eso tan chungo, ni suyo ni de sus atletas.
Aquí entra en juego nuestro trabajo en la Academia del Alto Rendimiento. A través de esta famosa depolarización deportiva vamos directos al grano: ¡PUM! A ese bloqueo fuerte ese trabajando desde algo más profundo – tu identidad misma.
Si le hacemos caso a Robert Dilts y su pirámide guay seguimos palante hasta arriba del todo donde está la identidad escondida esperándonos. Luego siguen las creencias; después habilidades; comportamientos patatín patatán y finalmente estás tú rodeado por…bueno el entorno.
El método convencional va sobre las creencias pero nosotros oh sorpresa (no tanta) vamos derechos hacia tu manera única e irrepetible ser tú mismo/a/es mediante nuestro trabajo: La Depolarización Deportiva.
Es precisamente ahí donde radica nuestra magia evidente porque si te paras un minuto a pensar qué soy yo realmente aparte del dueño de un negocio exitoso según Facebook… Nuestro lema no podría describirlo mejor “No se trata solo hacer cosas sino transformarte e ir dejando huella siendo cada vez alguien mejor y completo”.
[toc]Despolarización deportiva: su utilidad
Resolver cualquier problema de confianza
Los problemas de confianza en uno mismo son como esos obstáculos que te hacen pensar “uff, ¿y si hago esto y aquellos qué dirán?”. Es como etiquetarte por tus acciones y terminar diciéndote: “vaya, no quiero ser así”.
Pero espera, hay algo llamado la depolarización deportiva. Imagínatelo un momento. Con esta técnica vas a verte y reconocerte completo, aprenderás a quererte y aceptarte tal cual eres. Y los que lo logran:
- Ya no le temen al miedo escénico;
- Desatan su potencial al máximo;
- ¡Y consiguen resultados asombrosos!
Te cuento sobre un joven emprendedor con el que trabajamos; en asuntos del corazón era tímido para acercarse a las chicas. Sin embargo, gracias a un coaching centrado en la depolarización ¡zas!, comenzó a hacerlo de manera natural:
- Recuperando su autoconfianza;
- Aceptándose tal cual es.
Si te pica la curiosidad sobre cómo hacemos nuestro trabajo, echa un vistazo detallado visitando nuestra página sobre psicología de depolarización.
Libérate de forma rápida y sostenible
En nuestro campo de la desbloqueo en el deporte, vamos a toda velocidad y conseguimos resultados rápidos. Una de nuestras atletas que participó en los Juegos Olímpicos compartió su experiencia con nosotros.
Ganadora de una medalla de plata, ella:
- Había practicado meditación durante años.
- Y había seguido un coaching bastante estándar para cada competición.
Así que le dijimos:
- “Vale, haces todo eso pero, ¿cuando paras de meditar vuelve esa vocecita en los grandes eventos? Esa que aún te manda mensajes negativos, ¿verdad?”
- Sí.
- “En dos meses, esa vocecita habrá desaparecido completamente.”
Ella no lo podía creer: “Eso es imposible”.
Es una atleta:
- Que llevaba más de 2 años con coaching tradicional;
- Y todavía tenía esa vocecita interior durante las competiciones importantes.
Si tú también estás pasando por algo similar, empieza leyendo sobre cómo enfrentarte a esos bloqueos emocionales. Te será muy útil para sacar lo que te frena.
¿Y esto tiene efecto duradero? Claro porque lo importante no es qué haces sino quién te conviertes”. Cuando has recuperado tu verdadera identidad:
- Has hecho un salto cuántico;
- Ya no hay vuelta atrás.
El cambio gracias al proceso del desbloqueo tan profundo y radicalmente transformador –una vez colapsados tus frenos internos– volver hacia atrás simplemente deja de ser una opción.
Para entender mejor cómo nuestra metodología puede ayudarte visita el artículo sobre la depolarización mental y prepárate… ¡La revolución te espera!
Ser capaz de alcanzar tus objetivos rápidamente
Con la despolarización, alcanzarás tus metas mucho más rápido en competición. Ya verás cómo desaparecen esas interferencias entre tu consciente y tu subconsciente.
Por poner un ejemplo, hace poco le preguntamos a una atleta: “¿Tienes la sensación de estar forzando ahora mismo?”. Y nos contestó: “Sí, totalmente, siento que estoy forzando”.
Esto pasa porque:
- tal vez haya miedo;
- quizá vaya en contra de tus valores;
- o puede ser por prioridades o presiones externas diciéndote “eso está mal; no puedes hacerlo”.
Alinear el consciente y el subsconciente
Entonces ¿por qué con la despolarización podemos lograr nuestros objetivos tan rápidamente? Porque cuando hay una alineación perfecta entre lo desea nuestra mente y nuestro cuerpo se libera energía así nomás:
- Mente y cuerpo tiran para el mismo lado ;
- No te encuentras ninguna resistencia por ningun lado.
Y entonces usamos las palabras mágicas: “sigue esa fuerza”. Ya no tienes necesidad de empujar tan duro. Claro que sí entrenaras técnicamente, tácticamente y físicamente pero:
- ya no requiere esos enormes esfuerzos conscientes;
- tendrás la sensación de fluir sin tener que nadar contracorriente.
Trabajar en la identidad
También está el tema de forjar tu propia identidad, eso de tener una identidad que encaje justo con tus metas.
Pero si tienes trabas, como por ejemplo, te bloqueas justo cuando vas a ganar y empiezas a sabotearse pensando: “¿pero qué me pasa? No consigo jugar”. Eso es porque aún no has adoptado esa identidad de “ganar lo veo normal”. Abrázala y verás cómo esto puede darte un empujón brutal.
Así que para nosotros, cada deportista ya viene con su dosis de fortaleza mental; si no fuera así, ¿por qué seguir intentándolo tras cada tropiezo? Como podrás leer más adelante sobre coaching deportivo, quizás ni necesites desarrollar ese músculo mental… Ya lo llevas puesto desde nacimiento.
Por esto remarcamos: Trabaja tu identidad. Esto realmente hace maravillas ayudándote a superar esos muros mentales e incrusta bien fuerte esa idea – yo soy un campeón.
Desarrollar una actitud y un comportamiento orientados al rendimiento
La despolarización va a mejorar un montón tu actitud porque lo primero es que te quita el miedo. Y sí, puede que tengas dudas de vez en cuando, porque ¿a quién no le pasa? Hasta los campeones olímpicos o los mejores empresarios tienen sus momentos.
Sin ese miedo, llegarás a la competición con:
- unas ganas locas de ganar;
- el deseo de darlo todo y más;
- y simplemente buscando disfrutar al máximo, entregarte por completo y destacar.
Y mira, un deportista alcanza la cúspide cuando se conecta con esa chispa interior, ese entusiasmo:
- que lo llena de pasión;
- y le da todas las razones para lanzarse a por ello.
Como verás aquí mismo, solo un coach deportivo de élite especializado en despolarización tiene la clave para conseguirlo.
- Si tienes la actitud correcta lograrás entonces generar acciones impactantes;
- el cuerpo entra modo “acción”
- y ahí están tus resultados esperando salir;
Hablemos sobre Jessica Chavanne. Esta atleta top se vio obligada a parar tres semanas debido a una enfermedad.
Aunque estaba enferma e imposibilitada para mantenerse activa físicamente… gracias a su estado ideal frente competiciones:
- Lo petó
- y hasta consiguió coronarse campeona del mundo.
No acabamos ahí. Otro deportista logró volver después de estar fuera un año por lesión porque:
- tenía también esa mente preparada
- logró recuperar su título nacional.
A menudo, la gente piensa que hay que actuar antes de ser. Sin embargo, lo realmente importante es primero el estado en el que nos encontramos.
Piénsalo: son nuestras ideas y emociones, tanto en cantidad como calidad, las que empujan nuestro cuerpo a moverse y hacer cosas.
Y aquí va un consejillo extra: si te dedicas al coaching deportivo ¡la actividad física también puede venirte de perlas! Si aún no has conseguido superar tus propios obstáculos imaginativos o mentales, ¿cómo vas a guiar a tu deportista?
No dudes en echarle un vistazo a nuestro artículo sobre coaching para descubrir por qué resulta tan crucial esta descompresión cerebral para los coaches deportivos.
Los beneficios de la despolarización deportiva
Liberarte de la mirada de los demás
El primer beneficio que surge de la despolarización deportiva es dejar de estar bajo la influencia de la mirada ajena. Hemos llegado a un punto en el que, para los atletas de alto nivel con los que trabajamos, el resultado importa poco.
Lo único qué desean:
- darlo todo;
- y ganar lo máximo posible siendo fieles a sí mismos.
Los mayores beneficios se pueden comprobar por las diferentes opiniones sobre nosotros en Google y varios testimonios en video. Tenemos deportistas:
- que no solo siguen consiguiendo logros nuevos y rompiendo sus propias marcas,
- sino también son genuinamente felices.
Redescubrir tu identidad (autoconocimiento)
Hubo un momento en el que me dije: “No puedo dejar de practicar deporte porque solo soy un atleta”. Pero, a la vez, me gustaría ser algo más que un deportista.
La clave para descomplicarlo todo se basó realmente en esta labor tan cercana a mi corazón durante mi máster: la cuestión de la identidad.
- a reconocerte en tu totalidad,
- y a desvincularte de tus acciones, resultados, títulos y posesiones materiales.
De tal manera:
- te concentrarás simplemente en convertirte cada día en una persona más completa;
- no importará si ganas una medalla o no; será únicamente una ventaja añadida.
¿Y si no vences? Habrá siempre mejores oportunidades esperándote al final del túnel. Solo que todavía estás por descubrirlas. Porque lo desconocido sigue siendo eso…¡desconocido!
Mayor ligereza y fluidez
Todos tenemos una carga emocional desde que somos pequeños. Nos decimos a nosotros mismos:
- “No puedo hacer eso, está mal”
- “Si hago esto podría parecer arrogante.”
Podrían ocurrir muchos eventos que generan lo que llamamos bloqueos. Cada uno de estos crea una emoción almacenada en nuestro cuerpo. Y cada emoción es simplemente energía.
¿Y qué pasa? Todo se resume en un estado de hiperpolarización para la mayoría de las personas. Sientes como si todo fuera pesado y estuvieras forzando constantemente las cosas.
- Cambiar tu perspectiva;
- fusionar dos emociones opuestas, provocando el efecto mental “¡bang!”
Esto eliminará la carga energética en tu cuerpo.
Es por esto que las personas que vienen a depolarizarse con nosotros se sienten muy fluidas y ligeras tras el tratamiento. Dicho de un modo más coloquial: hemos eliminado tus bloqueos. En otras palabras, hemos superado cada obstáculo del pasado.
[elementor-template id=”9357″]Ser capaz de dejar de compararte con los demás
Vamos a pasar una parte de nuestra vida construyéndonos en reacción a lo que percibimos como malo cuando éramos pequeños. Una vez superemos todas estas cargas del pasado, ganaremos confianza poco a poco.
Ya no tendrás miedo de hacer las cosas:
- para no ser como alguien ;
- o para ser como otro alguien;
- o simplemente para ser tú mismo.
Y si mañana, alguien viene y te dice: “eres egoísta”, les puedes contestar: “vale, gracias, si piensas eso tienes todo el derecho”.
Si alguien opina : “Eres altruista”, tu respuesta es la misma : « Vale, gracias. Si eso opinas entonces está bien pensado». Ya estás liberado de los juicios externos por lo tanto ya esperaras nada más del exterior.
Por otro lado, cuando te falta confianza en ti mismo, te enfadas si los demás hacen observaciones sobre esto. ¿Por qué? Es porque vas a intentar justificarte. Vas a buscar pruebas fuera de ti que confirmen lo que eres.
En cambio, si alguien te dice: “eres egoísta” y respondes: “vale, escucha, tienes derecho a pensar eso”, realmente no estás esperando su validación para saber si eres altruista o egoísta. No es importante para ti porque simplemente eres tú mismo con el desafío y apoyo que traes a la humanidad.
No más lamentaciones y tranquilidad en cualquier circunstancia
Una vez que has comprendido y tienes fe en las leyes universales, te permitirá realmente estar tranquilo. ¿Y cómo es eso?
- Puedes estar seguro de que nada malo podrá sucederte.
- Estás convencido de poseer los recursos necesarios para recuperarte sin importar lo que ocurra en tu camino.
- Además… no sólo podrías pasar por encima del obstáculo sino posiblemente puedes convertirlo en una herramienta útil para ayudarte a crecer personalmente. Ya no más “en frente” de tu camino ¡sino formando parte de él!
Sentirse realizado después de cada competición
Los deportistas que se unen a nosotros suelen decirnos:
- “Terminé la competencia pero tengo arrepentimientos” ;
- “Siento que no dí todo lo que tenía”;
- “Estoy decepcionado conmigo mismo” ;
- ¿Por qué me esfuerzo tanto en entrenar si luego voy a obtener estos resultados en la competición?”
Simplemente queremos divertirnos y dar lo mejor de nosotros mismos. Por ello, vamos a concentrarnos en nuestra revolución.
Lo que verdaderamente hace completo a un ser humano es su capacidad:
- para ver cómo evoluciona;
- y para contribuir en el deporte.
En caso de malos resultados, somos capaces:
- encontrar aspecto positivo incluso al fracaso;
- y sacar provecho de éste para evolucionar.
- una lección aprendida;
- un trampolín hacia delante;
- una oportunidad para recuperarse.
Por tanto ya no se trata más sobre tener éxito o fracasar.
Cuando estás sin prejuicios y te liberas completamente, las ideas de triunfar o caer ni siquiera van a cruzarte la mente. Simplemente haces tus cosas y estas son simplemente un reflejo directo de quién eres tú.
Saber desenterrar las discrepancias entre las intenciones y la acción
Como mencionamos anteriormente, vamos a eliminar la brecha entre las intenciones y acciones. ¿Por qué? Porque una intención es simplemente un pensamiento. Es como lanzar un rayo eléctrico por todo nuestro cuerpo.
Esta pulsación eléctrica se transmite por el sistema nervioso y nuestra médula espinal al cuerpo entero. Cuando pensamos en algo, todas nuestras células reciben la información con el mensaje de “vamos allá”.
A través del proceso de despolarización estarás disminuyendo progresivamente esta discrepancia entre lo que tu intencion anhela -el flujo electico- aquella dirección ó brujúla que estás dando a tu cuerpo vs lo que realmente quieres hacer.
Efectivamente te estaras desprendiendo poco a poco de todos los miedos almacenados en forma de cargas emocionales que tienes dentro.
A menudo usamos la analogía del jinete y el caballo para explicar cómo funciona nuestro pensamiento. Imagínate que la mente es como un jinete que dice: “quiero ir allí”. Pero resulta que al caballo le da miedo. Entonces lo siguiente sucederá:
- Lo liberamos de esos miedos;
- Y así, estará listo para confiar en el jineta al 200%.
¿Estás interesado en desarrollar habilidades en despolarización? No te pierdas nuestro artículo titulado formación en despolarización: ¿Por qué?, ¿Quién debería hacerlo?, ¡y cómo conseguirlo!
Despolarización deportiva: ¿para quién?
La despolarización deportiva está destinada a cada ser humano que desea evolucionar. En la Academia del Alto Rendimiento, generalmente nos centramos en los atletas y empresarios.
¿Por qué? Porque usualmente son las personas:
- que tienen mayor deseo de avanzar;
- y menor interés en autoengañarsen.
Lo interesante con los atletas de alto rendimiento es lo rápido que progresan debido a que:
- se adaptan rápidamente ;
- responden preguntas ;
- y por ende, se liberan pronto.
Sin embargo, esto no es para aquellos quienes :
- no tienen deseo de mejorar;
- esperan una varita mágica.
En la despolarización, no esperes largos discursos para impresionarte. Tú realmente puedes influir tu propio cambio.
Prepárate para avanzar. No importa si eres artista, militar, emprendedor, estudiante o deportista profesional… e incluso público general con determinación y ganas de progresar ¡Puedes ser despolarizado!
La despolarización deportiva no es para las víctimas. Está dirigida a líderes verdaderos hambrientos por responsabilizarse por su cambio en lugar permitir que alguien más maneje su vida.
La despolarización no es una píldora mágica sino recomendada firmemente si:
- estás completamente comprometido ;
- y trabajando genuinamente para lograr tus sueños.
Si eres, digamos, un coach deportivo, la despolarización puede ayudarte a progresar si de verdad lo deseas. Para ello puedes leer nuestro artículo sobre formación como coach deportivo. Después de leerlo estarás en capacidad de elegir el curso que mejor se adapta a ti.
Tendrás aún más opciones al revisar nuestra guía de formación en preparación mental.
Así que si realmente quieres comprometerte con tus sueños y objetivos ¿Por qué no aprovechas una entrevista gratuita aquí?
[elementor-template id=”9357″]Haremos un diagnóstico donde te encuentres ahora, a dónde quieres llegar, qué es lo que te frena en este momento y cómo superar tus bloqueos para conseguirllo!
Y recuerda siempre, lo importante no es lo que haces sino quien llegas a ser.
Con inspiración,
El equipo de la Academia del Alto Rendimiento.
Referencias
https://www.amazon.fr/Lidentit%C3%A9-Gagnante-secret-nouveau-l%C3%A9galis%C3%A9/dp/B08PJJLRZ7