Cuando te falta confianza en ti mismo, a veces es difícil saber cómo superarte, ir más allá de tus límites y dar lo mejor de ti. Puede que tengas miedo de entregarte por completo, de lanzarte a hacer algo, o incluso comprometerte totalmente con alguna acción y aún así temer no lograrlo. Habrás escuchado la …
Ir más allá de tus límites: las claves para superarte a ti mismo Lire la suite »
Como deportistas, siempre buscamos mejorar nuestro rendimiento de diferentes maneras. Para lograrlo, solemos recurrir a profesionales como psicólogos deportivos, un hipnotizador, sofrólogos, entre otros. Hoy vamos a analizar si la hipnosis en el deporte es realmente útil y si el uso de la hipnosis es la estrategia adecuada a seguir para los deportistas. ¿Qué es …
Hipnosis en el deporte: ¿mejora de la motivación y el rendimiento? Lire la suite »
A veces, en el mundo del deporte, decimos cosas como: “Él ha ganado gracias a su mentalidad” o “Perdió porque no tenía cabeza para esto. Si la tuviera, podría haber ganado”. Así que acabamos pensando que algunos deportistas de élite tienen una fuerza mental increíble; son duros como rocas por dentro mientras que otros parecen …
Fortaleza mental en el deporte: ¿cómo desarrollarla rápidamente? Lire la suite »
Quizás a veces te dices a ti mismo: “Pero si me estoy entrenando un montón y aún así no mejoro ni consigo que todo el trabajo y entrenamiento me de resultados”. Sientes que tu rendimiento se estanca y acabas con agotamiento y fatiga mental. Tal vez te cuesta conciliar el sueño o das vueltas en …
Fatiga mental en el deporte: gestionar o prevenir riesgos Lire la suite »
A veces, puedes tener tanto miedo de fracasar en el deporte que tu cuerpo no se compromete con la acción. Recuerdo a una deportista que fue campeona mundial cinco veces y a la que acompañamos antes de los Juegos Olímpicos. En su último año como deportista, me dijo: “Pierre, es increíble. Hoy he llegado a …
Fracaso deportivo: gestionar la derrota para lograr un mayor éxito Lire la suite »
¿Practicas deporte y ya notas una progresión fluida? ¿Confías plenamente en tus habilidades durante las competiciones? Unas pocas sesiones de coaching deportivo pueden ayudarte a arañar esos milímetros extra que marcan la diferencia. Pero esta aptitud puede llegar rápidamente a su límite en el momento que sientas: Si te identificas con tales situaciones, entonces es …
Despolarización mental: ¿cómo optimizar tu preparación? Lire la suite »
Las técnicas de coaching deportivo tradicionales, como la hipnosis, meditación, sofrología o la visualización en general son útiles. Sí, ayudan un montón. Nos ponen a trabajar conscientemente o con nuestras creencias. Los deportistas que acompañamos y las personas que se meten al rollo este de la depolarización deportiva casi todos han pasado por estas técnicas …
Despolarización deportiva: potencia tu mentalidad rápidamente Lire la suite »
Quizá hoy estés en medio de un curso de coaching y te estés preguntando: “¿Podré ganar un buen sueldo como coach o entrenador personal?, ¿cuánto gana un coach deportivo?”. También puede que te ronde la idea de cambiar radicalmente tu carrera o sector de trabajo. En lo más profundo, deseas convertirte en coach deportivo y adquirir …
Coach deportivo: ¿salario realmente atractivo o no? Lire la suite »
Quizás hoy te estás preguntando: ¿cómo me convierto en un coach deportivo? ¿Cuánto gana uno, es necesario tener un máster en coaching deportivo para ejercer? ¿Cómo ser un verdadero experto en coaching? Y, cómo hacerte notar y causar impacto real. Pues bien, para empezar puedes apuntarte a algún curso básico de coaching deportivo, algo sencillo …
Conviértete en coach deportivo: un verdadero experto en coaching Lire la suite »
¿Has oído hablar de la programación mental y te estás preguntando si realmente funciona? En la Academia del Alto Rendimiento, sí que aplicamos este método de coaching deportivo. Pero ojo, lo hacemos a nuestra manera. Tal como descubrirás en este artículo, nuestro enfoque dista bastante de la programación mental convencional. Te detallamos toda la información …
