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Vous êtes un coureur et vous souhaitez devenir plus performant ? La préparation mentale running renforce votre résilience et votre concentration et vous mène à des courses victorieuses. Elle regroupe diverses techniques et stratégies visant à optimiser les performances dans deux domaines : – mentales : concentration, gestion du stress, motivation ; – physiques : …

Préparation mentale running : vers des courses victorieuses Lire la suite »

Un DU en préparation mentale et psychologie du sportif est-il vraiment utile ? Ce diplôme est souvent considéré comme un prérequis pour avoir plus de légitimité dans cette profession. La préparation mentale est essentielle pour beaucoup d’athlètes. Elle permet d’optimiser les performances et améliore les résultats des sportifs. Un athlète peut être accompagné soit par …

DU préparation mentale et psychologie du sportif Lire la suite »

Coureurs de semi-marathon, vous souhaitez améliorer vos performances en course à pied ? Préparez-vous à atteindre des sommets grâce à une préparation mentale spécifique au semi-marathon. Un bon mental est utile pour la course à pied, que vous : – soyez un coureur confirmé ; – souhaitiez faire un semi-marathon pour la première fois. Découvrez …

Préparation mentale semi-marathon : atteignez vos objectifs Lire la suite »

Souhaitez-vous découvrir la technique de préparation mentale la plus efficace ? La meilleure approche est celle qui garantit une transformation rapide et durable. Il existe diverses techniques de préparation mentale telles que : Voulez-vous savoir quelle est la meilleure d’entre toutes ? Suivez ce guide comparatif des différentes techniques de préparation mentale. [toc] Découvrir les …

Technique de préparation mentale : le comparatif Lire la suite »

Vous avez l’irrésistible envie d’aider les athlètes à réussir en compétition ? Vous pouvez si vous le voulez, suivre une formation coach mental sportif. Souvent, les athlètes ont un niveau égal, que ce soit techniquement, physiquement et tactiquement. Le mental est ce qui va les départager en compétition. La préparation mentale a donc aujourd’hui un …

Formation coach mental sportif en dépolarisation Lire la suite »

Vous avez du mal à lâcher prise mentalement et vous vous demandez comment lâcher le mental ? Différentes techniques peuvent vous aider à y arriver. Comprendre le lâcher-prise et explorer ses bénéfices nécessite des stratégies de relaxation et de dépolarisation. Que vous soyez sportif, entrepreneur ou simplement dans votre vie quotidienne, lâcher prise mentalement présente …

Comment lâcher le mental ? (Secrets des professionnels) Lire la suite »

Vous êtes sportif amateur ou professionnel ? La préparation mentale en crossFit est un des moyens efficaces pour vous surpasser dans vos entraînements. Elle permet de : – mieux gérer la pression ; – maintenir la concentration face aux obstacles physiques et psychologiques. Vos résultats à l’entraînement sont excellents, mais en compétition, un plafond de …

Préparation mentale crossfit : surpasser les défis avec force Lire la suite »

Vous avez besoin de préparation mentale en tir sportif ? Il s’agit effectivement d’une des clés du succès dans cette discipline. La préparation mentale fait par un bon préparateur mental optimise les performances en renforçant : – la concentration ; – la confiance. Améliorant la résilience face aux défis, la préparation mentale permet de mieux …

Préparation mentale en tir sportif : la clé de la précision Lire la suite »

Vous êtes archer professionnel et vous souhaitez exceller dans cette discipline ? Ce sport exige précision et concentration, rendant la préparation mentale tir à l’arc essentielle. En réalité, il s’agit également d’un sport d’endurance, avec des phases pouvant durer longtemps. Divers facteurs peuvent rapidement affecter les résultats de l’archer, notamment : – les distractions ; …

Préparation mentale tir à l’arc : précision et concentration Lire la suite »

Vous cherchez à connaître l’importance réelle de la préparation mentale au tennis de table ? Sachez déjà qu’il s’agit d’un sport très exigeant mentalement. Les matchs de tennis de table sont rapides et nécessitent 100% de votre concentration. Toute pensée parasite peut vite se faire ressentir et vous allez en payer le prix. Vous souhaitez …

Préparation mentale tennis de table : quelle importance ? Lire la suite »