AHP

Pourquoi la préparation mentale en équitation est vraiment utile ? Il s’agit d’un sport individuel qui a la particularité de se pratiquer en duo. En tant que partenaire, un cheval est connu pour être une éponge à émotions. Il est donc important qu’il ne soit pas submergé par les vôtres. Un cavalier avec des émotions […]

Envie d’apprendre comment être fier de soi en sport ? Sachez que c’est vraiment important, car cela permet aux sportifs d’améliorer : Les athlètes accordent beaucoup d’importance à la fierté dans le sport. Avec une bonne estime de soi et une confiance en soi renforcée, ils peuvent mieux performer. Cependant, beaucoup de sportifs ont du

Vous vous demandez si vivre un moment de doute est normal en sport ? Sachez que tous les sportifs, qu’ils soient amateurs ou de haut niveau ont déjà vécu cela. Les moments de doute impactent la confiance et la performance. Il est donc important de les dépasser pour vraiment être excellent en compétition. Dans cet

Comment réaliser son potentiel peut aider à bien performer en compétition ? Sachez déjà que personne n’a envie de finir sa carrière en ayant le goût amer du regret. Le potentiel est donc le graal de tout sportif. Pouvoir le libérer est essentiel pour performer à un haut niveau et réussir sa vie. Dans cet

Quelle est l’importance réelle de repousser les limites en sport ? Sachez qu’un tel dépassement de soi est essentiel pour : Cependant, il est important de se focaliser sur du long terme et d’écouter son corps pour éviter : Vous voulez performer en sport et être parmi les meilleurs. Apprenez alors via ce guide comment

Vous vous demandez pourquoi atteindre son plein potentiel est si important en sport ? Sachez que lorsque vous pouvez vous donner à fond, vous avez rarement de regret. Cela vous évite les « et si » et de tomber dans les « il faut/je dois ». Aujourd’hui, le fait d’exploiter pleinement votre potentiel est donc important pour mieux performer

Vous êtes sportif de haut niveau et vous cherchez à améliorer votre résistance au stress ? Il s’agit effectivement d’un facteur clé de la performance en sport. Vous êtes suivis en préparation mentale classique et pourtant vous n’arriverez pas à vous libérer en compétition et à performer ? Dans ce cas, vous avez besoin d’une

Vous êtes un athlète professionnel et vous cherchez à performer à votre plein potentiel ? Commencez déjà par apprendre à gérer le stress sportif de haut niveau. En effet, une telle maîtrise est primordiale pour la performance. Etablir une stratégie de gestion du stress pour chaque athlète est essentiel en fonction de : Lorsque les

Envie de savoir s’il existe un lien étroit entre sport et anxiété ? Même si cette activité est perçue comme un source de plaisir, elle peut également engendrer du stress. Le sport pousse au dépassement de soi et à repousser ses limites. Tout cela peut être perçu consciemment ou inconsciemment comme un danger. En compétition,

En tant que sportif, vous avez du mal à performer à votre plein potentiel ? Sachez qu’il suffit parfois de relâcher la pression mentale pour devenir performant. En effet, beaucoup de sportifs sont bridés par leur peur d’échouer ou leur peur du regard des autres. Elles vont engendrer du stress qui va entraîner énormément de