Vous êtes sportif de haut niveau et vous cherchez à améliorer votre résistance au stress ? Il s’agit effectivement d’un facteur clé de la performance en sport. Vous êtes suivis en préparation mentale classique et pourtant vous n’arriverez pas à vous libérer en compétition et à performer ? Dans ce cas, vous avez besoin d’une …
Résistance au stress : pourquoi et comment l’améliorer ? Lire la suite »
Vous êtes un athlète professionnel et vous cherchez à performer à votre plein potentiel ? Commencez déjà par apprendre à gérer le stress sportif de haut niveau. En effet, une telle maîtrise est primordiale pour la performance. Etablir une stratégie de gestion du stress pour chaque athlète est essentiel en fonction de : Lorsque les …
Stress sportif de haut niveau : les stratégies de gestion Lire la suite »
Envie de savoir s’il existe un lien étroit entre sport et anxiété ? Même si cette activité est perçue comme un source de plaisir, elle peut également engendrer du stress. Le sport pousse au dépassement de soi et à repousser ses limites. Tout cela peut être perçu consciemment ou inconsciemment comme un danger. En compétition, …
Sport et anxiété : un défi pour les compétiteurs Lire la suite »
En tant que sportif, vous avez du mal à performer à votre plein potentiel ? Sachez qu’il suffit parfois de relâcher la pression mentale pour devenir performant. En effet, beaucoup de sportifs sont bridés par leur peur d’échouer ou leur peur du regard des autres. Elles vont engendrer du stress qui va entraîner énormément de …
Relâcher la pression en sport pour enfin performer Lire la suite »
Vous accompagnez un athlète et vous cherchez à booster sa performance sportive ? S’il n’arrive pas à performer en compétition, c’est en général parce qu’il a des blocages qu’il n’arrive pas à dépasser. À l’Académie de la Haute Performance, nous utilisons la dépolarisation pour résoudre ce type de problème. Elle permet de travailler directement sur …
Besoin de savoir comment se ressourcer mentalement pour mieux performer ? La capacité d’un athlète de haut niveau à se ressourcer mentalement est fondamentale pour : Savoir se reposer au bon moment et utiliser certaines techniques adaptées est important pour réussir en sport. Cela vous permet également de vous ressourcer mentalement pour mieux affronter la …
Comment se ressourcer mentalement ? (Guide pratique) Lire la suite »
Vous vous demandez si travailler son mental au tennis peut aider à mieux performer ? Quel que soit le sport, nous pensons que l’important pour réussir est votre état d’être. Celui-ci dicte vos actions et influence votre performance en compétition. Lorsque vous arrivez en compétition, vous aurez l’impression de jouer à 30% de votre potentiel …
Travailler son mental au tennis : les 8 clés du succès Lire la suite »
Vous dirigez une entreprise, mais vous avez du mal à vous sentir comme un vrai leader ? Un coaching de dirigeants et managers pourrait vous aider à accroître votre leadership managérial. Parfois, les gens vont vous voir comme quelqu’un de confiant malgré votre petite faille. Vous souhaiterez alors gagner en confiance et en sérénité pour …
Envie d’apprendre comment travailler son mental en course à pied ? L’idéal est de se faire accompagner par un expert. La course à pied est un des sports les plus accessibles au monde. Elle ne nécessite pas d’infrastructures particulières (hormis celle en stade). Il s’agit d’une activité naturelle chez l’être humain et praticable dès l’école …
Vous êtes entrepreneur ou manager et vous cherchez à être plus performant professionnellement ? Suivre une préparation mentale pour la performance professionnelle pourrait vous aider. Elle vous permet d’optimiser votre mental et de développer votre potentiel. Vous serez ainsi plus efficace au travail. Il est aussi possible d’obtenir des certifications professionnelles à la fin du …
Préparation mentale pour la performance professionnelle Lire la suite »
